Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
en ce moment on m'apelle visage pâle
mdrrrrrrrrrrrrrrr
bon appétit les copines
au regime les filles
mais le mec a moi ohhhhhhhhhhhhhhh mdr
si doudou lisait il serait vert hihihi mains non
j'taime doudou
on r i g o l e ici bonne humeur chez OLLIVE
OLLIVE et les Olivettes!!!!
J'ai déjà bien avancé dans les corvées et j'espère qu'aujourd'hui,je pourrais profiter du beau soleil Normand 
Reprise ne main,je n'ai pas fait d'excès pendant mon séjour,mais ginette me met du plus 
Equilibre alimentaire 
(8/10)
| Aliments | Quantité | Calories | Protides | Lipides | Glucides |
  |
| Pintade | 120g | 10% | 39% | 12% | - | |
| Gruyère | 40g | 8% | 17% | 19% | - | |
| Jambon cuit | 50g | 4% | 13% | 5% | - | |
| Haricot vert | 200g | 3% | 6% | 1% | 3% | |
| Pain baguette | 60g | 9% | 7% | 1% | 14% | |
| Huile végétale | 10ml | 5% | - | 16% | - | |
| Soupe de légumes | 250ml | 13% | 9% | 10% | 16% | |
| Beurre | 10g | 4% | - | 13% | - |
bonjour tout le monde
j'espère que vs avez passé un bon week end pour moi rien de speciale
je vs souhaite une très bonne journée
chaimae
BONJOUR
a toutes les filles
oui MAMAN OLLIVE bien dodo de 20 h 30 a 7 H - dormir fait du bien, un rayon de soleil ici, mais ce matin du gel
bon lundi a toutes - alors qui a eu le joli mec ????? MDRRRRRRRRRRRRRR
hello mes amies et bonne fête à toutes les amies mamies
j'espère que vous avez passé un bon weekend
j'ai profité de ma campagne ce matin et fais un bain de soleil sur le visage, du coup j'ai retrouvé ma peau brune. Puis, j'ai préparé mon repas, et cet apres midi j'ai siesté, rangé la paperasse, fais mes études qui m'ont été envoyées, repassé et refais une longue promenade détente avec charly
je suis reboostée à fond ! demain je retourne au travail après avoir fait au préalable ma séance de fitness.
je vous souhaite une très belle soirée et une douce nuit
gros bisous
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
coucou ollive !!!
j'ai trop faim !!! depuis quelques jours impossible de faire du régime !!! est-ce le retour des beaux jours qui est en cause ???
me voilà donc en mode ; ressaisis-toi !!! faut pas perdre le bénéfice de ce qui a déjà été fait !!!
bonne soirée !