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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Ce matin trop contente ..... Gertrude m'a annoncer une perte de 900GR , ça faisait un moment que je ne perdais pratiquement pas ; le repos m'a fait du bien .....
Ici beau soleil mais il fait encore bien froid ... mais les beaux jours arrivent tout doucement ....
MA BASCEYA : toujours pas ton ordi ? je pense a toi , gros bisous .
MA CHARLY : bon courage pour ta journée , ta migraine va mieux bisous ma Belle .
MA EVELYNE ET FRIPOUILLE : j'arrive pour boire le crémant d'alsace trop bon , le champagne c'est pas ma tasse de thé ....
MA DIDDI : Bon courage pour tes études , je croise les doigts pour toi , Bisous .
MA OLLIVE : Non je ne t'oublie pas , toi qui est si présente pour nous toutes , et toujours avec un petit mot gentil , merci pour tout ce que tu te dévoue ... Bisous ma Puce .
MA TITI : Te voila en week end , profite en pour te reposer un maxi .... merci pour tout ... gros bisous .
Et pour toutes celles que j'oublie veuillez ma pardonner , je pense a vous et vous souhaite a toutes un trés bon week end , je serais pas trop présente ce week end , je me repose ......
Gros bisous a toutes , et prifiter du soleil pour celles qui l'auront
**** MIMI ****
je confirme, un bon crémant d' Alsace ou de Bourgogne, trop bon!
Sirop de citron et cointreau humm celà doit ètre bon, mais je ne connais pas, pour l' instant pas d' alcool, on verra plus tard! d' abord je reste sérieuse
je viens d' acheter une voiture pour commencer ma formation de chauffeur de car alors de l' eau de l' eau de l' eau! gardons les idées claires.
Bon week end à tous
c
bonjour les filles , pas de pesée ce matin oups le chat a tellement foutu le bordel ce matin pour sortir que je me suis vite levée pour le faire sortir ,pour laisser tout le petit monde dormir , ( on a acheter une nouvelle caisse pour ses besoins mais monsieur n en veut pas capricieux ), ce matin motivée pour aller au cours d aquagym , hier aqua palming ouille ouille j ai eu mal ca faisait depuis decembre que je ne l avais pas fait celui la , mais ca fait du bien , je ,ne pense pas avoir perdu de poids cette semaine vu le stress et le manque de sport , ( et deux trois craquage niveau chocolat ) , je baisse pas les bras ( si peu etre pour la transpiration ca pue apres mdr 
et suis pas epiler mdr )
ce midi repas avec le fils de mon mari pot au feu c est mon mari qui epuche les legumes , et oui on se partage tout et en dessert profiterolles a ma facon donc beurre alleger 15% et stevia a la place du sucre ,et chocolat noir , moi je serais sage juste un choux ,
bonne journée bisous
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mais non ma petite mère tu n'est pas invisible et je te fais de très gros bisous
je vais au doc et je reviens vous voir les filles