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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello mes amies
Courage c'est bientôt le weekend !
ma fripouille, merci pour tes conseils, je suis suivie par un neurologue et mon doc traitant pour les migraines, hélas normales car suis en mauvaise période du mois. Je dois faire étape par étape : commencer par un doliprane, si cela ne va pas deux heures après prendre un anti-inflammatoire du spifen et si cela ne va toujours pas le traitement spécial du relpax. Sachant que le relpax fait dormir toute une journée. Ce matin je me suis levée encore avec la migraine mais j'ai réussi à la stopper avec le spifen, pour l'instant cela se calme.. Je souhaite que ta petite puce souffre moins car il y a plusieurs degrés de migraines. J'ai une amie qui doit aller à l'hopital lors de fortes crises tu imagines elle souffre le martyr la pauvre. Félicitation pour tes choux à la creme ! bisous
zevafville : he bien te voilà bien occupée. Tu as bien raison de sortir un peu cela aere l'esprit en plus il fait meilleur dehors. bonne journée !
cachoucpichou : je te souhaite bon rétablissement et attention aux sites non sécurisés. J'ai un collègue qui s'est fait prélevé de 1000 euros. sa banque a fait opposition trouvant cela bizarre. et ca juste le temps d'ouvrir son accès à sa banque voir où il en était sur son compte et le fermer et hop en quelques secondes cela s'est produit.
ma petite mère : oui je pense à toi tout le temps. Ce matin je gère la migraine avec un spifen, mais je suis à plat. je vais me sortir du lit pour prendre soin de moi. Ici on a un peu de soleil et je souhaite en profiter.
Mes amies je souhaite un conseil pour mon apéro dinatoire que je vais organsier chez moi le 22 mars. Je prévois de petites bonnes choses à déguster comme des muffins au fromage, un peu de charcuterie, de la tapenade, du fromage, et en dessert une salade de fruits. Quelle boissons me conseillez-vous ?
je vous souhaite une bonne journée ! bisous
bonjour a vous toutes
je vous souhaite une excellente journèe
manque un peu de soleil ici
gros bisous
je pense a vous toutes
gros bisous
Bonne soirée les amies,
demain vendredi la fin de la semaine, beaucoup de travail mais c'est normal, il faut bien mériter sa retraite. ce soir j'ai fait des galettes complètes, en ce moment je ne me casse pas la tête.
gros bisous
bonne nuit titi
gros bisous
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bonjour a vous toutes
je vous souhaite une excellente journèe
manque un peu de soleil ici
gros bisous
je pense a vous toutes
merci mon pt amour