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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
coucou les filles le café va etre froid!!!
bonjour les Ollivettes. ici encore -2 la neige a du mal a fondre. en retraite on peu hibernés je pense a ceux qui doivent prendre la route pour aller travailler. ma petite Ollive a tu bien dormi et repose toi bien le jardin c'est pas pour maintenant moi j'ai du boulot je n'ai pas tailler . bises a toutes
bonjour
une bonne journèe a vous toutes
cette grippe aura mis beaucoup de monde au lit
depuis 8 jours je rame dur dur
c'est difficile, de se remonter, tellemet a plat avec cette grippe
bonne journèe a vous toutes
encore une journèe gla gla ici
donc au chaud
a bientôt
portez vous bien
ma reine prendre soin de toi
bijoux
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous souhaiter de passer une bonne journée ... ici pas de soleil mais du gel , il fait froid ......
Bon courage pour CHARLY ET TITI pour leur travail ....
BASCEYA : j'espére que ton ordi va bien marcher a présent ; bonne journée .
DIDDI : merci pour ton gentil message , tu as de la chance d'avoir une journée de printemps .. pour nous il faut encore attendre , l'hiver n'est pas terminer ...
Bonne journée ma Belle .
Pour toutes celles que j'ai pu oublier , bonne journée .
Pleins de gros bisous .
**** MIMI ****
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coucou michalette le café va etre froid!!!