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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello mes amies
je vous souhaite un bon dimanche. J'espère que vous allez bien.
Ma journée d'hier a été très longue entre le travail et ma sortie du soir. Ce matin le temps est gris mais pas de pluie.
la pesée du dimanche car pas pu hier : - 900 g en une semaine
j'ai pleins de choses à faire à la maisonnée.
gros bisous
félicitations charly
ne change pas tes repas
tu fais pareil
bisous
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hello mes amies
je vous souhaite un bon dimanche. J'espère que vous allez bien.
Ma journée d'hier a été très longue entre le travail et ma sortie du soir. Ce matin le temps est gris mais pas de pluie.
la pesée du dimanche car pas pu hier : - 900 g en une semaine
j'ai pleins de choses à faire à la maisonnée.
gros bisous
Coucou Charly
félicitations pour ta perte de poids! ce n'est pas le cas pour moi!
Je te souhaite un bon dimanche.
Gros bisous
hello mes amies
je vous souhaite un bon dimanche. J'espère que vous allez bien.
Ma journée d'hier a été très longue entre le travail et ma sortie du soir. Ce matin le temps est gris mais pas de pluie.
la pesée du dimanche car pas pu hier : - 900 g en une semaine
j'ai pleins de choses à faire à la maisonnée.
gros bisous
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous souhaiter un trés bon dimanche , ici on a le soleil , je ne sais pas si ça va durer ...... alors profitons en ..... cet aprés midi grande ballade .
Hier impossible de me connecter au site , ça devient la galére car c'est de plus en plus souvent , et ça marche au ralenti du moins pour moi .
Alors bon dimanche et gros bisous mes amies .
**** MIMI ****
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bonsoir les plus belles
je suis de retoure 
Anissa etait malade le week end dernier 
elle avait une grosse engine ducoup 40 de fièvre et ducoup c'est moi qui etait malade la voie cassé+toux
je suis pas trop prèsente en se moment les amis
bonne nuit
bon dimanche à toi
et ta pte famille
bises
bonsoir a toutes je vais dormir il feras bon sous le couette .ollive tu me dit si mon blog fonctionne et ou je doit mettre mes menus je suis un peu perdue bises e toutes
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COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je viens vous souhaiter un trés bon dimanche , ici on a le soleil , je ne sais pas si ça va durer ...... alors profitons en ..... cet aprés midi grande ballade .
Hier impossible de me connecter au site , ça devient la galére car c'est de plus en plus souvent , et ça marche au ralenti du moins pour moi .
Alors bon dimanche et gros bisous mes amies .
**** MIMI ****
bon dimanche
je suis dans le ménage
bisous