Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



13431 - 13440 de 18298
posté par michalette31 le 28-01-2013 à 10:03

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          COUCOU  OLLIVE ET LES OLIVETTES .

JE VIENS VOUS SOUHAITER UN BON LUNDI ET BEAUCOUP DE COURAGE A TOUTES CELLES QUI TRAVAILLENT .

MILLES BISOUS MES PUCES .

**** MIMI ****

posté par Annie54700 le 28-01-2013 à 10:00

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bonjour a toutes et bon lundi.

matin  : café . pain intégral .confiture fructose .1 kiwi

midi  : une salade verte 1c huile d'olive 1 c de vinaigre  échalottes. reste de roti de porc orloff brocoli et choux fleur,   3 mandarines.

soir :  reste de potage de legumes pas assez  j'ajoute  eau 1 boullion dégraisser et vermicelle  salade d'endives avec 1 oeuf dure . fromage blanc 0%.

posté par basceya le 28-01-2013 à 09:31

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Coucou Ollive et les ollivettes!

Je vous souhaite un bon lundi et courage à celles qui travaillent.

Gros bisous

posté par OLLIVE le 28-01-2013 à 09:28

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p2915495_evelyne le 28-01-2013 à 08:05

BONJOUR A MA REINE OLLIVE

bonne journèe

 

la migraine je connais beaucoup en ce moment..... COURAGE

SOUS LA PLUIE ICI COMME HIER

 

DES FLEURS POUR 2GAYER EN CE  MOMENT

 

BISOUS DE BISOUS A TOI et les AMIES

contente de te lire 

mais je vais te dire 

je ne comprends plus rien du tout 

je te fais des gros bisous 

posté par OLLIVE le 28-01-2013 à 09:24

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charly_165 le 28-01-2013 à 06:32

hello mes amies

je vous souhaite un beau lundi

Maman Ollive, si tu savais comme j'amerai rester au lit ce matin...Mais les petits nouveaux vont avoir besoin de mon enseignement pratique sur le terrain.

gros bisous

bien ma chérie 

va voir tes pts nouveaux 

ils sont beaux ??????????????????????

bisous

posté par p2915495_evelyne le 28-01-2013 à 08:05

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BONJOUR A MA REINE OLLIVE

bonne journèe

 

la migraine je connais beaucoup en ce moment..... COURAGE

SOUS LA PLUIE ICI COMME HIER

 

DES FLEURS POUR 2GAYER EN CE  MOMENT

 

BISOUS DE BISOUS A TOI et les AMIES

posté par charly_165 le 28-01-2013 à 06:32

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hello mes amies

je vous souhaite un beau lundi

Maman Ollive, si tu savais comme j'amerai rester au lit ce matin...Mais les petits nouveaux vont avoir besoin de mon enseignement pratique sur le terrain.

gros bisous

posté par OLLIVE le 27-01-2013 à 22:02

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charly_165 le 27-01-2013 à 20:50

Hello mes copinautes

je vous souhaite une bonne soirée. demain une sacrée journée car toute la matinée en tutorat pour les nouveaux

ma migraine n'ai plus là mais elle va revenir je pense dans la nuit comme d'hab. je serai du matin donc je vous ferai coucou que demain soir ou dans la journée en pause au travail

gros bisous

bonsoir 

au lit non d'un chien 

c'est pas possible 

bisous 

posté par OLLIVE le 27-01-2013 à 22:01

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Annie54700 le 27-01-2013 à 20:13

bon anniversaire   bisous   annie

bonsoir 

merci beaucoup ma belle pour notre amie 

bises

posté par OLLIVE le 27-01-2013 à 22:00

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basceya le 27-01-2013 à 20:01

Bonsoir Ollive et les Ollivettes

je vous souhaite une bonne soirée.

Gros bisous

bonne soirée 

pleins de gros bisous 

13431 - 13440 de 18298




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