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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bon anniversaire bisous annie
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au lit charly tooi fatigué
bisous
ENILA
bonjour ma grande
pleins de gros bisous
JOYEUX ANNIVERSAIRE A ELINA une femme au grand coeur
oui tu as raison
elle mérite que nous le disions
je suis allez faire une siecte
bisous ma belle
COUCOU ALINE .
Je te souhaite un trés BON ANNIVERSAIRE ... profite bien de ta journée .................
Milles bisous ma Belle .
**** MIMI ****
JOYEUX ANNIVERSAIRE A ELINA une femme au grand coeur
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Hello mes copinautes
je vous souhaite une bonne soirée. demain une sacrée journée car toute la matinée en tutorat pour les nouveaux
ma migraine n'ai plus là mais elle va revenir je pense dans la nuit comme d'hab. je serai du matin donc je vous ferai coucou que demain soir ou dans la journée en pause au travail
gros bisous