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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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joyeux anniverssaire et joyeux noel à notre amie jappan
lundi 24 décembre 2012
joyeux noël
Que votre demeure se remplisse de bonheur,
de joie et d'amour en cette belle fête de Noël
Bon réveillon
ollive titite
est une double joie ; un chagrin partagé est un demi-chagrin.
vous pouurez allez voir mon blog vous allez savoir quand je rentre désolé de ne pas suivre vos repas
gros bisous à vous toutes et merci
pour tout
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OLLIVE
publié le 24/12/2012 à 08:05
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bonjour
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HELLO MES AMIES
JE VOUS SOUHAITE UN TRES BEAU REVEILLON DE NOEL
oui oui, je suis matinale car je bosse, eh oui il en faut
ce matin : résolution un verre d'eau évian en plus du verre de jus d'orange, ricoré au lait, 4 biscottes céréales dont 2 margarine et 2 confiture lait
ce midi : mache avec filet vinaigre balsamique, poelée pommes terre-oignons, une tranche de jambon blanc, une creme soja choclat, une mandarine
pas de 16h car réveillon
ce soir je dois prendre un chocolat chaud chez mon amie de famille après la messe de minuit, puis je ferai toasts saumon et rillette langoustine, puis un boudin blanc aux truffes poelée sur lit de champignon et un riz au lait avec un petit coeur de palmier feuilleté
très belle journée à vous !
bisous
bisous a vous toutes perte de poids 300GR
bonsoir,ma Ollive,et les plus belles
je vient vous souhaitez une tres bonne nuit
gros bisoux
merci et onne nuit à toi
bonsoir,ma Ollive,et les plus belles
je vient vous souhaitez une tres bonne nuit
gros bisoux
bonne nuit à demain matin
merci
beaucoup
je suis naze de chez naze
allez voir ce que je manfge et que vous ne savez pas
c'est sur mon blog
bisous
bonsoir ma douce ollive et toutes les filles
j'espère que les preparation sont terminées .bon courage pour celles qui sont en cours de la touche finale
je vs souhaite une très bonne nuit et faites attention pour demain n'oublier pas de manger et de bouger
maman ollive est là elle ns surveille
gros bisoux pour tout le monde
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Bonjour Ollive et les Ollivettes,
Je viens vous souhaiter un Joyeux Noël. Passez cette soirée et demain dans la joie et la sérénité!
Une petite pensée aux personnes seules et à celles qui ne peuvent fêter ces journées.
Gros bisous à toutes.