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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour
fazia
merci et j'espére que tu as terminé tes travaux
pleins de gros bisous
bonsoir
je vient vous souhaité une tres bonne nuit
gros bisous
bonsoir
je sais très bien que j'ai pas répondu à vous toutes
mais veuillez m'escuser
demain matin je vais savoir et je vais mettre ceci sur mon blog
j'ai franchement du mal à répondre à tous vos gentils pts messages
j'ai pas mal de boulot à la maison et si Daniel rentre demain je vais avoir la proche famille qui va descendre
je ne vais le savoir que demain matin
gros bisous et meci pour tout
par contre je suis très inquiétte pour notre amie
MICHALETTE
personne a de nouvelles ???????????????
merci beaucoup bonne soirée
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ma mimi
on a besoin de ta joie et ta bonne humeur aussi
bonsoir mes amies
voici mon menu cadeau
entrée : dégustation de charcuterie italienne : une chiffonade de jambon de parme, une mortadelle, une chiffonade chorizo
plat : lasagne bolognaise
dessert : panacotta aux fruits rouges
un café
ce soir : coeur de laitue au vinaigre balsamique, pain baguette et 3 petits fromage : un boursin, un chanteneige fouetté et un pavé d'affinois, une pomme rouge
au secours je remange de trop!
A NOTRE MI CHAT LETTE
toutes tes amies sont bien peinées de te savoir malade, surtout à la veille des fêtes.
Bonjour les amies, un mal fou à me connecter. Je suis en congés depuis ce midi, mais un boulot énorme à faire la maison était assez sale, donc opération ménage urgente je finirai demain matin, demain midi nous avons nos voisins à déjeuner pour fêter l'avant fête hihi
je vais cuisiner des vol au vent de coquilles saint jacques et des joues de porc marinées au jus d'orange pour le dessert j'ai choisi de jolies petites buchettes aux fruits et une au chocolat pour mon doudou.
je pense bien à vous toutes, et surtout à Geneviève bien sûr............
Je vous dis à plus tard je vais essayer de mettre quelques coms à mes amies biz
coucou,ma Michalette
nous pensons bien ford à toi 
bon rétablisement
bonne journée
bonjour,ma Ollive,et les amis
j'espere que vous allez tres bien !!
enfin le week end !! et les vacances pour moi
ah sa va faire du bien de ne pas travailler
pendant une semaine ! mais par contre pas fini les traveaux
je vous souhaite une tres bonne journée
bisous
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le 21-12-2012 à 22:27
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bonjour ma belle une fois de temps en temps cela nous fais du bien
moi non je ne bois pas d'alcool
mais c'est vrai quun sucre d'orange est aussi sucé qu un bon pt verre
bises
*************************
matin
:galette aux sons - un yaourth - un café noir***************bien
déjeuner
: endives au jambon - une tranche de pain complet - un yaourth - une pomme**********bien
dîner :
à la pizzeria - une pizza aux fruits de mer - un verre de rosé*************bien
puis je suis allée à un petit concert de musique celtique et après nous avons bu le verre de l'amitié avec les musiciens donc pour moi c'était un verre de Givry blanc, mon fils qui est sobre a pris du jus de fruit, pas sortable la mère!
c'est pas souvent alors il faut savoir te faire plaisir tu le mérites
bisous