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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonsoir à vous toutes et merci
je suis très fatigué
je vais vraiment allez au lit
je suis touché par toute votre gentillesse
et j'ai mes ptes larmes qui coulent
je sais que j'ai oublié des dames
mais franchement ce soir je suis naze
je vous fais pleins de gros bisous à toutes
MERCI BEAUCOUP
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fazia
je te fais pleins de gros bisous et merci beaucoup
tu es vraiment mon pt bt de chou
bisous
coucou
moi aussi je te fait de montagne de gros bisous,sens oublier Anissa 
et encore un joyeux anniversaire de mariage plein de bonheur à deux ,et une tres longue vie
bizzzzzz
bonsoir,ma Ollive,et les plus belles
mon menu : matin café au lait+50g de pain complet+beurre+miel+clementine.
midi:salade verte+tomate, brocoli+poisson,yaourt nature.
17h thé+une tranche de brioche+carré de chocolat noir
l'eau contrex
dinée: petit pois+tranche de viande rouge 120g,pomme
tisane
bonne nuit, bizzzzzz
un dernier cadeau pour la MARIEE
TENDRES PENSÉES
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fazia
je te fais pleins de gros bisous et merci beaucoup
tu es vraiment mon pt bt de chou
bisous
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bonsoir je ne veux pas que tu me dises que tu as hontes tu n'as pas lieu d'avoir honte crois-tu que moi je vais voir toutes les dames qui sont des amies non si elles ont besoin elles demandent et je fais mon possible toi tu viens me souhaiter que du bonheur au contraire tu dois être fiére de toi ne culpabilise jamais tu as à faire et moi c'est pas pareille que certaines personnes je suis à la retraite et l hivers j'ai moins de boulot mais nous nous organisons comme nous pouvons ma grande et non comme nous le voulons alors je te dis merci beaucoup tu es très gentille bises |
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merci ma puce pleins de gros bisous
tu es gentille
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bonne nuit ma GRANDE REINE
fait de doux rêves, et bon repos
a demain. TENDRES BISOUS;
bonsoir a toutes les ollivettes et bonne nuit aussi. eve