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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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important
notre amie 
michalette est malade
nous lui faisons pleins de gros bisous
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bonjour
tu as les infos sur mon blog ma chérie pleins de gros bisous et passe une bonne journée
hello mes amies
ici c'est gris ça pleut ça mouille. bah je ferme les yeux et je vais au..... BRAZIL ti ti dou ti ti didou....
si vous êtes sages je vous emene avec moi
difficile de mettre mes repas aujoud'hui. En effet je fais un resto avec mon amie de la famille à midi, celui que j'avais gagné en smartbox
ce soir je mettrai le repas.
j'espère que vous allez passer toutes une très belle journée
maman Ollive un très gros bisous
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posté par Diddi le 21-12-2012 à 04:15    signaler un abus |
bonjour et c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pour des vacances
gros bisous
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bonjour,
très bonne journée ma belle et gros bisous
****************
matin
galette aux sons - un yaourth - un café noir***********bien
déjeuner
: salade d'endive - une cuisse de poulet - des champignons et des pâtes
- un yaourth - une pomme**************ben
dîner
: soupe de légumes - un pavé de saumon - un yaourth - une pomme*******bien
et c'est parti !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
bonsoir
je vient vous souhaité une tres bonne nuit
gros bisous
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Michallette,
Nous pensons bien à toi!!
Gros gros bisous