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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonsoir,
bienvenue
contente de voir que vous avez pris une très bonne décision
moi en 2008 j'ai démarré comme vous sur le site et en 6 mois de temps j'ai maigri de 17 kilos sans jamais faire le yoyo
je peux vous certifiez que j'étais heureuse de voir mes pts kilos partir .
des dames m'ont bien dirigées et elles m'ont expliquées
ce qui fais que j'ai toujours été motivé
il est vrai qu'au début j'avais un peu de doute ,je me disais toujours vais-je y arriver
et bien vous voyez j'y suis parvenu
je ne peux vous souhaitez que vous ailliez autant de satisfaction que moi
depuis 2009 je fais mon possible pour aider et motiver
il est certain que nous devons être à l'écoute de nos diététiciens et médecins
mais nous sommes et nous avons un motif de venir sur les forums,blogs ,groupes comme bon vous semble et de retrouver des amies virtuelles qui sont des fois des vraies réalitées
et c'est une vraie joie
si vous avez des pts problémes vous le dites et vous aurez toujours une personne qui passera et vous aideras
surtout regarder bien vos invitations et vous pourrez faire vos blogs et avoir des amies qui se feront une joie de voir votre défit que vous vous êtes lancés
bonne soirée
et merci de me lire
j'espére ne pas vous avoir ennuyez
amitiés
bonjour ,pour rentrer chez moi ,il faut juste cliquer sur les http
et vous allez êtres directement ou vous voulez aller
merci beaucoup et bonne journée !bisous
le forum des ollivettes de la bonne humeur
https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
++++++++BONJOUR
les ollivettes du forum de la bonne humeur
aujourd hui je change d'ordinateur
donc je ne peux rien promettre
mais si vous voyez une pte nouvelle
et bien vous faites comme moi
je vous en serais reconnaissante
car quand nous démarrons notre pte régime nous sommes un peu perdu et un pt mot
nous fais toujours plaisir
alors merci mes belles
et j'espére vous retrouvez au plus vite
mettez bien vos menus je vais reprendre tout en main
mais cela à été compliqué pour moi de travailler avec des patins
c'est à dire que je patine beaucoup pour faire mes messages
bonne journée et merci
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merci beaucoup
pleins de gros bisous
bonne journée ma grande
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posté par chaimae6 le 27-11-2012 à 09:41    signaler un abus |
bonjour
merci beaucoup tu es gentille
pleins de gros bisous à toi et ta belle-soeur
posté par Witilife
le 27-11-2012 à 13:31
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oui ma grande et tu sais il n'y avait pas beaucoup de monde qui te motivait
mais nous étions à l'écoute et cela à payer
je ne peux que te souhaiter ce que tu désires et si tu veux allez voir des recettes à bases calories pour noêl et des vidéos
tu peux allez sur mes groupes
et je vais en remettre
gros bisous
besoin tu demandes
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franca
bonjour
non ma belle j'ai pas fais ceci ;hier j'ai vu le programme et je vais étudier
il faut que je rentre chez eux
et je vais m'inscrire pour en savoir plus
les diététiciénnes ont l air bien
j'ai pa eu le temps de bien regarder la vidéo
mais dés que je peux je regarde
quelques fois il faut changer son alimentation tout en faisant attention
je te tiens au courrant
bises
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bonjour ,
contente de lire car je vois que tu pêtes la forme et cela ma fait très plaisir
allez ma belle
tu fais très bien
bisous
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Matin : café , pain azyme et beurre , 1 cac de confiture maison , 1 yaourt et 1 kiwi .
Midi : choux farçis , Un petit bout de fromage , 1 créme au chocolat maison .
Collation : 1 café .C EST TOUT
MAIS IL MANQUE UN PT TRUC ??????
Soir : 1 croque monsieur , 1 tomate en salade ,
et une pomme
ET C EST PARTI
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posté par japan le 28-11-2012 à 00:01 signaler un abus |
bonjour,
c'est toi qui as perdu 1 kg 500
je ne m'en souviens plus
contente de te lire
bisous et bon mercredi
au plaisir
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posté par lindat555666 le 27-11-2012 à 23:55 signaler un abus |
bonjour,
je suis heureuse de te voir avec nos amies
je te fais pleins de gros bisous
au plaisir
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bonjour ma puce
tu feras des bisous aux enfants
je me suis un peu inquitté
mais je vais avouer qu'en ce moment c'est pas la joie
je n'arrive pas à travailler correctement avec l'ordinateur si bien que j'en oublis
bises
++++++++++++++++++++++++
menu
matin café au lait + 50g de pain+beurré omega3+1 kiwi
midi salade composé+pomme
l'eau contrex
16h30 thé+yaourt nature
dinée tarte au fromage+yaourt
c'est bien
comment va ta pt soeur et le bébé ??
bisous
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ollive et les olivettes!
J'espère que vous avez bien dormi ....moi ...SUPER !
Je me suis couchée avec le
,du coup réveillée avec 
Et ...OUI,j'ai décidé de m'inscrire dans une association et justement ce matin sortie dans un marché fermier ,dans une petite ville que j'aime bien et me voilà prète .A ce soir !
Soyez sages!