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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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bonjour,
désolé mais j'ai des problémes d'ordinateur
nous avons eu des vents violents je vais faire mon possible
en principe ils doivent me dépanner si tout va bien mercredi
je suis à ta disposition
bisous
bonsoir mes amies,
je pense que Maman Ollive a eu une coupure de réseau, du coup nous ne l'a voyons pas pour le moment. ici dans ma Jocondie, j'ai eu une sacrée bourrasque hier soir.
j'espère que vous avez passé un très beau we. félicitation à celles qui se sont bougé via marche ou vélo.
pour ma part j'ai été invitée par mon maitre à visionner le spectacle de fin d'année de l'académie. il y avait les élèves des différents corps d'arts martiaux qui montraient leur travail d'un an, c'était très intéressant à voir. dire que j'y serai l'an prochain, ouille...zai peur ! autour du film des petits gateaux, pop corn, bonbons, gateaux apéritifs, du café, du thé, des boissons aux fruits soda,...miam miam.
je vous souhaite une très bonne nuit et j'essaierai de faire un coucou demain
gros bisous
COUCOU LES FILLES .
On a perdue notre maman Ollive ??? vous l'avez pas vue ????
Elle est peut être malade ?? enfin on verra demain !!!!!
Bonne soirée et bonne nuit ma petite Ollive si tu passe plus tard !!! moi je vais faire dodo , a demain et milles bisous .
**** Mimi ****
bonsoir
j'espère que vs avez passées un bon week end
après la corvé d'hier je me suis bien reposée aujourd'hui après les 9000 pas
j'ai jeuné même aujour'hui donc pour le menu c'etat comme hier
je vs souhaite une bonne soirée et bonne nuit
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Non ,c'est une amie qui me l'a envoyé ,je trouve ça très touchant !
Pour le poids qui stagne,surtout continu ,le corps est une sacrée machine et il nous met à l'épreuve .
UNe heure de vélo ,bravo
,ça doit être bien agréable ,tu dois croiser beaucoup d'oiseaux dans les marais ....????
et oui dans les marais je croise beaucoup d'oiseaux, de ragondins, de hérons, de cigognes etc ...de chevreuils, d'écureuils et puis nos belles maraichines avec leurs longues cornes ,leur couleur caramel et leur yeux maquillés...
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bonjour les filles
je vous souhaite un bon lundi
je vous fais de gros bisous
je ne peux pas vous certifiez si je vais pouvoir venir réguliérement pt probléme
ATTENTION ATTENTION
DEMAIN C EST L ANNIVERSAIRE DE NOTRE AMIE
ah oui
au faites
c'est qui
qui va avoir 20 ans demain ?????
c'est Janine
et c'est qui Janine
ah ah ah
et pourtant elle vient tous les jours
mais c'est pas possible
il va falloir chercher
un peu
bon je fais la mouche
c'est
mince
je ne m'en souviens plus
c'est
baceya