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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Ollive ,
fais comme tu peux et restes zen !
Pour Mimi,elle a eu le repassage pour l'occuper .....lllJe suis impatiente de voir les photos de ta petite chienne,ça me manque de ne plus avoir un petit animal.......
bonjour,
à vous toutes
franca non mais tempête et du vent
ordinateur n'aie pas car je suis sur une parabole
mais je vais faire de mon mieux ,il ne va pas falloir m'en vouloir car mercredi j'ai mon neveu qui vient pour mon autre ordinateur qui est plus puissant
autre chose qui est imortante
je consacre du temps pour mettre des recettes sur mes deux groupes
avec vidéos et surtout avec les calories
le probléme est c'est que je patine
et j'en fais des kilométres pour mettre un pt message
c'est pas marrant
mais je sais que vous êtes sages et que vous allez toutes me faire des commentaires
au faites
pourriez vous me dire si michalette est restée chez elle
cela me pose bien des soucis
je trouve qu'elle trop souvent chez ikéa
bon et puis
je ne fais pas de promesses
j'ai encore je ne sais combien de message privés
et bien
nous verrons
moi vouloir faire plaisir
mais des fois dur dur
bon je ne vais pas me plaindre
j'aime
et puis je cherche des secrétaires
elles seront logées et nourris sur le forum
si vraiment il y a n message important vous me le remonter ,car j'ai pas lu vos messages
au moins il faut -être honnête
hier j'ai pris des photos de ma pte chienne Princesse
vous allez bientôt voir comme elle est belle
je tiens à vous dire que je pense bien à vous ,mais le devoir m'appelle
je vous fais des gros bisous et sachez que je peux encore regarder
derrirere
demain j'espére de tout coeur avoir internet
car nous allons boire le champagne
qui va payer le champagne demain
moi je sais
hier c'était l'anniversauire d'une de nos amies et je ne me souviens plus c'est la grosse m;;;;;
c'est pas possible
je suis resté sur son blog au moins 10 minutes impossible de mettre un mot et je ne m'en souviens plus
mon dieu que c'est beau d'être jeune
bon je prends mes patins et je vais vois ailleurs
si je peux rentrer
sinon je me pends
bisous
et merci
coucou a toutes les filles
connexion très dur dur
je me dépèche donc
je pense a vous toutes bon lundi bisous
OUFFFFFFFFFF fait mon repassage , j'en avais pas mal .
Je viens vous souhaiter a toutes un trés bon lundi , ici nous avons quelques averses , mais ça ne dur pas ....
Alors ma petite OLLIVE tu est en panne d'ordi ?? et je comprends que ça te manque et nous aussi tu nous manque , espérons que cela sera vite arranger .
Allez on va passer une semaine , avec la motivation , et la joie et la bonne humeur du forum , quel plaisir de venir vous lire .
Bonne journée et gros bisous a toutes .
**** MIMI ****
bonjour les filles
je vous souhaite un bon lundi
je vous fais de gros bisous
je ne peux pas vous certifiez si je vais pouvoir venir réguliérement pt probléme
ATTENTION ATTENTION
DEMAIN C EST L ANNIVERSAIRE DE NOTRE AMIE
ah oui
au faites
c'est qui
qui va avoir 20 ans demain ?????
c'est Janine
et c'est qui Janine
ah ah ah
et pourtant elle vient tous les jours
mais c'est pas possible
il va falloir chercher
un peu
bon je fais la mouche
c'est
mince
je ne m'en souviens plus
c'est
baceya 
OLLIVE ,j'espère que ce n'est pas trop grave ........
BONJOUR OLLIVE !
BONJOUR LE FORUM!
et c'est parti dans la joie et la bonne humeur pour chasser les vilains kg!
Bon courage à toutes !!!!!!
bonjour les filles,
un petit coucou pour vous souhaiter une bonne semaine et me motiver en vous lisant. ca m'aidera peu etre a décollé dans ma perte de poids.
Bonne journée a tous.
bonjour les filles
je viens vs souhaiter un bon debut de semaine
pour le menu
matin je n'ai rien pris très enervée avec mon fils du coups j'ai quitté la maison sans rien prendre
midi
prevu 1 salade variée+150 g poisson+1 pamplimousse + 2 verres d'eau contrex
collation
1 yaourt nature
soir
soupe aux legumes +1 pomme+1 tisane
à+ dans la journée
chaimae
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bonjour les filles
je vous souhaite un bon lundi
je vous fais de gros bisous
je ne peux pas vous certifiez si je vais pouvoir venir réguliérement pt probléme
ATTENTION ATTENTION
DEMAIN C EST L ANNIVERSAIRE DE NOTRE AMIE
ah oui
au faites
c'est qui
qui va avoir 20 ans demain ?????
c'est Janine
et c'est qui Janine
ah ah ah
et pourtant elle vient tous les jours
mais c'est pas possible
il va falloir chercher
un peu
bon je fais la mouche
c'est
mince
je ne m'en souviens plus
c'est
baceya
Bonjour,
Je crois que j'ai enfin compris comment le forum marchait, je vais pouvoir y participer. Merci Olive et bonne semaine à vous toutes