Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



15501 - 15510 de 18298
posté par TITISARDINE le 20-11-2012 à 19:06

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Plein de belles images ce soir pour nous faire rêver ! et nous apporter en plus de la chaleur c'est super

mes repas :

matin : thé vert, céréales complètes, lait

midi: galette au thon haricots verts 1 yaourt aux framboises

soir : poisson boulgour 1 yaourt si je suis sage 1 part de vache qui rit je suis une vraie enfant je fais comme mon petit fils je mange de la vache qui rit 

Bonne soirée à vous toutes les courageuses, les motivées, les hésitantes qui viennent chercher du réconfort dans les bras d'OLLIVEkiss

posté par Franca27600 le 20-11-2012 à 18:51

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fazia75 le 20-11-2012 à 18:13

bonsoir les amis,et ma Ollive

Je vous offre cette belle image pour vous détendre de cette longue journéewink

bonne soirée à vous toute

bisouskiss

Merci Fazia de nous faire rêver ,

je trouve que c'est une bonne idée!

Biz

posté par Franca27600 le 20-11-2012 à 18:49

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Bonne soirée à toutes!!!!kiss

posté par fazia75 le 20-11-2012 à 18:13

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bonsoir les amis,et ma Ollive

Je vous offre cette belle image pour vous détendre de cette longue journéewink

bonne soirée à vous toute

bisouskiss

posté par fazia75 le 20-11-2012 à 18:07

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OLLIVE le 20-11-2012 à 17:39

bonsoir,ma Ollive

J'ai trouvé cette vidéo tres simpat !!!

toute ses bonnes recettes de courgettes Miam Miam !!! pour commencé je vait bien essayer le cake de courgette . 

Merci ma Ollive pour cette vidèo.

bisouskiss

posté par OLLIVE le 20-11-2012 à 18:02

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loram

bonsoir

je suis complétement abruti

je fais n'importe quoi

je te souhaite une bonne soirée

gros bisous

==

coté menu:

p'tit dèj: café sans sucre, deux tartines baguette fraiche beurre allegéyes

dèj: crevettes sautées au piment antillais et fromage blanc light et "patates sautées" avec huile d'olive et le moins possible...yes

pour ce soir j'ai prévu: carottes rapées, cabillaud cuisson vapeur (riz pour mon mari et les zenfants), salade verteyes

Je ne mange quasi jamais de dessert, j'aime pas... c'est pour ça que, sauf de temps en temps comme ce matin, je petit déjeune des fruits

================================cryingkiss

posté par OLLIVE le 20-11-2012 à 17:59

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chamaie

bonsoir

oh rien ne va aujourd hui

depuis ce matin c'est la grosse pagaille avec l ordinateur

alors je fais joujou

bien contente pour toi

tu as ta pte belle soeur et c'est bien

bonne soirée

gros bisous

===============================

bonjour ma ollive et toutes les filles

je suis de retour ma belle soeur va très bien elle a quitté l'hopital hier 

aujourd'hui c'est le RDV chez la dieteticinne  j'espèrs que la balance sera de mon côté

pour les menus

matin café ss + 1 cs huile d'olive 1 cc confiture diet +80 g pai d'orge + 2 verres d'eau contrexyes

midi

une salade concombre+tomate+celeri+fromage fetta+huile d'olive+vinaigre de cedre s sel +200 g poisson au four+jus de pomme nature+2 verres d'eau contrexyes

collation

1 yaourt natureyes

soir

200 ml soupe potiron +80 g pain d'orge+1 grenade+1 tisaneyes

je vous souhaite une bonne journéekiss

posté par OLLIVE le 20-11-2012 à 17:39

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blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
  mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
 Le forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur 


https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174

je fais un essais de vidéo 
bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! merci

posté par fazia75 le 20-11-2012 à 17:26

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p2915495_evelyne le 20-11-2012 à 14:21

@ fazia

 

JE SUIS L0 MA BELLE

 

JE TE SALUE AU PASSAGE

 

TU NE VEUX PAS PARLER AVEC MOI ,,,,,,???????????????????? POURQUOI,,,,??????????

coucou,Evelyne

je te salut aussi Evelyne !!!!

alors comment va tu ?

bonne soirée

posté par OLLIVE le 20-11-2012 à 16:04

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bonjour,
je suis une dame de 64 ans en 2008 2009
je me suis inscrite pour changer mon alimentation et
perdre du poids.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois sans jamais faire le yoyo.
depuis 2009 ,je fais mon possible pour aider et motiver
les personnes qui le désirent.
je mets régulièrement les calories et des recettes faciles et diététiques
si tu désires être mon amie,j'en serai très heureuse et nous pourrons
nous organisez pour que tu puisses perdre ce que tu as prévu .
je te souhaite une bonne journée,et sache que je suis à ta disposition
j'ai un forum pour les débutantes
un blog (tu appuis sur la pte tête de ma pte fille et moi )et tu es sur mon blog
j'ai deux groupes pour les recettes et dialoguer ensemble
bonne journée
merci de me lire
ollive titite

blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
  mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
 Le forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur 


https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174
bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve ! merci
les filles 
j'ai des sacrés problémes pour me connexcter 
je ne sais pas ce qu'il se passe 
j'ai passé par google 
bisous

15501 - 15510 de 18298



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