Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par OLLIVE le 29-08-2012 à 08:51

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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive

bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE 



15571 - 15580 de 18298
posté par OLLIVE le 19-11-2012 à 08:27

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BONJOUR ,LUNDI 19 NOVEMBRE 2012 .LE FORUM DES OLIVETTES DE LA BONNE HUMEUR

blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
  mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062

enlightenedle forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur enlightened

https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174
bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve

titisardine bonjour très bonne journée gros bisous

posté par fazia75 le 19-11-2012 à 08:26

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bonjour,titisaredine

je te souhaite un joyeux anniversaire ,plein de joie et de bonheur,et sutout la santé.

bonne journée

gros bisous

posté par OLLIVE le 19-11-2012 à 08:25

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bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve

michalette bonjour bonne journée gros bisous je fais gréve aujourd'hui bisous

posté par OLLIVE le 19-11-2012 à 08:22

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BONJOUR ,LUNDI 19 NOVEMBRE 2012 .LE FORUM DES OLIVETTES DE LA BONNE HUMEUR

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bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve

maité 62O

bonjour

tu es la bienvenue 

tu peux marquer ce que tu manges et je vais faire mon possible pour t'aider

gros bisous

posté par OLLIVE le 19-11-2012 à 08:18

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BONJOUR ,LUNDI 19 NOVEMBRE 2012 .LE FORUM DES OLIVETTES DE LA BONNE HUMEUR

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bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve

didi bonjour merci beaucoup tu es très gentille gros bisous bonne journée

posté par OLLIVE le 19-11-2012 à 08:14

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BONJOUR ,LUNDI 19 NOVEMBRE 2012 .LE FORUM DES OLIVETTES DE LA BONNE HUMEUR

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bonjour,
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basceya bonjour merci beaucoup pleins de gros bisous

posté par OLLIVE le 19-11-2012 à 08:08

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bonjour,
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fazia bonjour merci beaucoup bonne journée pleins de gros bisous

posté par OLLIVE le 19-11-2012 à 08:06

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bonjour,
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évelyne

bonjour

merci ma grande

pleins de gros bisous

posté par OLLIVE le 19-11-2012 à 08:04

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BONJOUR ,LUNDI 19 NOVEMBRE 2012 .LE FORUM DES OLIVETTES DE LA BONNE HUMEUR

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bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve 
anissa 
bonjour 
je te fais pleins de gros bisous et merci beaucoup ma princesse 
bises
mamie ollive

posté par OLLIVE le 19-11-2012 à 08:00

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LUNDI 19 NOVEMBRE 2012 .LE BLOG DE LA BONNE HUMEUR

la jolie orchidée que vous voyez vient de chez notre amie

coolfranca cool

dont je tiens à la remercier car elle sait que j'adore les orchidées

et elle m'a mise ceci ,hier sur notre beau forum .

 

 

BONJOUR ,LUNDI 19 NOVEMBRE 2012 .LE BLOG DE LA BONNE HUMEUR

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enlightenedle forum des ollivettes !ou régne la bonne humeur enlightened

		https://mag.aujourdhui.com/forum/forum-posts.asp?cat_id=9&topic_id=155174
bonjour,
vous cliquez sur les htt et vous serez chez ollive titite Geneviéve

enlightenedBonjour ,enlightened

je vous souhaite une très bonne journée avec beaucoup de soleil

et une très bonne santé pour vous et vos proches

 

Cake cacao banane sans beurre

Un gâteau au chocolat pendant le régime ? Oui c'est possible ! Pour toutes les gourmandes, essayez cette recette de cake cacao banane sans beurre.
 
proposée par  delphinetika
 
 
 
Informations générales
type : dessert pour 8 pers.
calories : enlightened172enlightened par personne    
préparation : 15 min
Ingrédients
3 c. à soupe de cacao amer type Van Houten
2 oeufs
1 yaourt brassé à 0%
15 cl de lait écrémé
1 banane
50 g de sucre
180 g de farine
1 sachet de levure
1/2 bouchon de rhum
Préparation
Faire chauffer le lait avec le cacao.
Fouetter les oeufs avec le sucre, ajouter le yaourt, puis le lait au cacao.
Ajouter la farine et la levure, mélanger. Parfumer d'un demi bouchon de rhum.
Verser la moitié de la préparation dans un moule légèrement huilé au papier absorbant, mettre des rondelles d'une banane et verser le reste par dessus.
Faire cuire 30 min à 180-200°c.

une pte recette D'aujourd'hui.com par notre amieenlightened Delphinetikaenlightened

Bon lundi et merci de vos gentils messages

bonne journée

bisouskiss

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