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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
coucou
va vite me faire un potage non calorique pour demain
car samedi tu perds un kilo
sinon je me pends
le boudin tu le laises à michalette elle adore
bisous coquine
domino
bonsoir
mais tu dois te tromper de forum ,c'est pas possible
moi me fâcher
cela ne m'arrive jamais
ma pauvre petiote
c'est vrai que je dis ce que je pense ,mais c'est jamais méchant ,il le faut sinon moi que vais-je faire le samedi ?
il faut que je passe le balai pour retirer vos kilos perdus sur le forum ,sinon je vais e retrouver au chômage
bon tu es pardonné c'est dimanche
nous verrons demain
car toi je sais que tu es pte coquine
bisous
michalette
bonsoir
non demain je ne vais pas faire les gros yeux
je vais faire du boudin
voilà c'est tout
du boudin blanc aux truffes pour changer
pleins de gros bisous
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MATIN :
Café , 1 croissant , fromage blanc et 1 mandarine .
MIDI :
Rôti de porc , quelques patatos , eh oui pas de légumes pas bien , et 1 gâteau et oui c'est dimanche hihihi
C EST DIMANCHE ET IL FAUT SAVOIR SE FAIRE PLAISIR
SOIR :
1 tranche de jambon , salade de mâche , 1 yaourt et 1 fruit .
au lit maintenant
bisous
franca
bonsoir
si j'ai eu ton message car tu as une croix
donc c'est que j'ai bien recu
je suis obligé de marqué sinon je suis perdu
ah oui tu picoles
mais quoi
mais oui je sais je sais
c'est de l'eau
bisous
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
J'arrive avec du retard , eh oui la Mimi a travailler beaucoup et toute petite promenade avec Filou entre deux averses ...
Voici mes repas de ce dimanche .
MATIN : Café , 1 croissant , fromage blanc et 1 mandarine .
MIDI : Rôti de porc , quelques patatos , eh oui pas de légumes pas bien , et 1 gâteau et oui c'est dimanche hihihi
SOIR : 1 tranche de jambon , salade de mâche , 1 yaourt et 1 fruit .
Voila Maman Ollive va me faire les gros yeux , mais promis moi demain être trés sage ...... hihihi .....
Bonne soirée a toutes et milles bisous OLLIVE ET LES FILLES .
**** MIMI ****
OLLIVE
!!!!!!!
J'ai voulu te mettre un post sur ton blog et pas sure que ça a validé .....???Un truc qui bloque ,les joies d'internet ....LOL!!!!
Oui,je picole !!!
Douce nuit à toutes!!!!!!
sima minceur
bonsoir
as -tu passé un bon dimanche ?
je te fais pleins de gros bisous
bonne soirée
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Menu:
matin
:2morceaux de chocolat noir
midi:
2petit suisse,salade vert,2tranches de pain complet,un verre d'eau
snak:
ne tasse de thé
soir:
2tranches de pain,soupe de légume,escalope de dinde,salade,un fruit,de l'eau.
c'est très bien
bisous
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coucou à vous toute
je suis parti au marché au puce.
ducoup j'ai acheté des calçons pour mes garcons, et mon mari,et d'autre bricole,et j'ai achté un petit service à café de
père noêl,6 tasse avec leur sous tasse dans leur jolies boites rouge avec des formes de noêl. le prix de ce joli coffré et de 2 euro ,sais simpa les amis
demain sais la rentrée des classes
ha les amis je voudrait repartir au Maroc pour 10 jours
bonne soirée à vous toute
bizzz