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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
HELLO MES AMIES
didi : bah dis donc tu es tombée du lit on tu n'y avais pas encore mis les pieds ?
les filles c'est la pesée du jour........ tadada.......... brrrhhhhh........ drrinnnnnnngggg.........
j'ai encore perdu du poids : 55,7 ! au lieu de 57,3 le 3 novembre;
ce matin boulot non stop. donc pas évident. ce soir diner en amoureux je ne sais pas ce que je vais manger
donc ce matin : jus d'orange, bol de café non sucré, 4 biscottes céréales dont 2 margarine et 2 confiture, un fromage blanc avec un peu de confiture.
10h : le café du combattant.
12h : une quiche aux fromage,
13h30 : une betterave nature, une portion de raisin noir.
je travaille 8h à 13h30 donc j'utilise mes 2 pauses de 10 mn chacune de façon calculée. puis avant de partir je referai une pause pour manger ma betterave et mon raisin.
après direct auchan. puis maison.
les filles je vous ferai un coucou ce soir avant de partir, je vous enverrai un message que dimanche soir en rentrant.
je vous fais de gros gros bisous
et ma petite mère ménage ta santé ok ? gros bisous à toi.
bon puisqu'on est à rigoler..
C'est l'histoire d'une brune, une rousse et une blonde qui décident de faire une rando vélo.
au bout d'une demie heure la rousse dit à la blonde : " je fais demi tour suis fatiguée";
La brune et la blonde continuent leur chemin.
30 mn se passent et la blonde s'arrête. Elle dévisse son guidon et le met à l'envers. Elle dévisse ensuite sa selle et la met à l'envers. Etonnée et perplexe la brune lui demande : " mais que fais tu ?"
la blonde lui répond :" ben tu vois bien je fais demi-tour !"
ouin ouin ouin
je vient vous souhaité une tres bonne nuit
à demain
gros bisous
ma fille est morte de rire
bonsoir pte Franca 
les ollivettes du forum de la bonne humeur te font pleins de gros bisous 
et sache que nous sommes toutes avec toi pour toi Franca Une joie partagée...
est une double joie ; un chagrin partagé est un demi-chagrin
ha je suis plier de rire
il sont bonnes tes blagues
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fazia
bonjour
et bien ma belle tu as dormi
et pas révé
tu parles d'une coquine ollive et ta fille qui rigole
en voilà des trucs
à plus tard bises