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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
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SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
LES OLLIVETTES DU FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
http://www.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
bonjour ,
je suis sur le forum avec mon nouveau balai et ma pelle pour ramasser les kilos
mais surtout pour vous faire des bisous
car c'est pas les kilos
c'est les bisous
Bonjour Ollive et les ollivettes
Désolée Ollive mais ton nouveau balai et ta pelle ne serviront pas chez moi, il te faudrait plutôt une perceuse pour forer dans mon ventre la graisse engloutie cette semaine.
Je vais essayer de perdre quelques grammes à l'aquagym ce matin ou tout au moins ça va me détendre.....
Je vous souhaite une belle journée.
Bisous à toutes
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Alors ce matin la pesée ..... un tout petit 200 gr de perdue mais cela est mieux que rien .... je m'en contente j'aurais préférer passer la barre des 75 kg mais ce sera pour la semaine prochaine .
Et vous les copines je pense que vous avez fait mieux que moi ???? je vous le souhaite ... allez je reste motiver a fond , et je ne lâche rien , car Maman Ollive surveille du coin de l'oeil .... elle crois que je la vois pas ... hihihi et si je te vois tu te cache coquine ...
Voila je vous souhaite a toutes de vous alléger de vos kg , et vous envoie de la motivation pour celles qui en perdent , mais je pense que nous sommes toutes motiver avec Maman Ollive .
Bonne journée et pleins de gros bisous a tout le forum de la bonne humeur et gardons la toujours .
Une pensée pour toi Franca , en ésperant que tu retrouve vite une meilleure santé , gros bisous ma Puce .
BISOUSSSSSSSSSSSSSSS
**** MIMI ****
bonjour Ollive et les ollivettes,déjà fin week-end!! sa passe vite!! je suis invité à déjeuner chez la tente à mon mari elle vient de déménager dans une grande villa aujourd'hui je ne cuisine pas JE MANNNNGE
.....les filles c'est entre nous ne ditent rien à maman Ollive .......Bon là je fil me preparer avant de partire j'ai pris un yaourt et de l'eau ce matin bay.
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
bonjour ,
je suis sur le forum avec mon nouveau balai et ma pelle pour ramasser les kilos
mais surtout pour vous faire des bisous
car c'est pas les kilos
c'est les bisous
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous un peu de soleil pour notre samedi 
je vous souhaite un bon week-end Un éclat de rire...
c'est une poussière de joie qui explose dans le coeur.
très bonne journée
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charly
bonjour
oui maman je t'écoute
parle toujours
tu vas te fatiguer
bonne journée et bon courage
toutes mes félicitations maman c'est bien maman
bisous maman
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ce matin :
jus d'orange, bol de café non sucré, 4 biscottes céréales dont 2 margarine et 2 confiture, un fromage blanc avec un peu de confiture.
10h : le café du combattant.
12h : une quiche aux fromage,
13h30 : une betterave nature, une portion de raisin noir.
je travaille 8h à 13h30 donc j'utilise mes 2 pauses de 10 mn chacune de façon calculée. puis avant de partir je referai une pause pour manger ma betterave et mon raisin.
gros bisous
titi
bonjour
moi si je déprime c'est pas de ne pas rire
car je rigole de mes conneries
mais ce que tu viens de mettre c'est bien reconnu et vrai
bisous ma belle
didi
bonjour
il va peut-être penser à dormir
c'est quoi se bazarre
au lit coquine
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Pt dej:
1 cafe ac 1peu de lait ecreme+1toast de pain complet,1peu de beurre et 1/2 cc de miel
Dej
:laitue,carotte,tomate,pomme,mais+1brik thon,oeuf(au four)
Din
:riz+ blanc de poulet,champignons cuit a la vapeur ds 1pe de lait de coco.1pomme+the vert a la menthe
allez et c'est parti
bisous
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bonjour tout le monde et bon retour de notre ollive
aujourd'hui c'est le jour de la corvée et du marché allez en avant pour basculer ces maudits kilos
matin
comme d'habitude : café ss 3 tostes beurrés 2 verres d'eau
midi
une grande salades +150g poisson sausse tomate fait maison+2 mandarines+2 verres d'eau
collation
pas possible je serais chez la dieteticinne non avon aujourd'hui un atelier culinaire avec une nutritionniste
soir
c'est soupe aux legumes + 1 pomme+ tisane
je vs ouhaite un bon week end et de gros bisous