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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
LES OLLIVETTES DU FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
ALBERA
bonsoir
bienvenue sur le forum de la bonne humeur
si tu restes avec nous
tous les samedis
je ramasse à la pelle les kilos
gros bisous ma belle
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
didi
bonsoir
je regarde ce que tu me dis
car
ollive ne sait plus
=========================
Ce matin,debout a 7h j'ai bu mon litre d'eau matinal.
Pt dej:(tt a l'heure) ca sera 1cafe + cereales fruits secs ,lait 1/2 ecreme et mandarine.
Dej:
la recette de maman Ollive me tente et pain de saumon.
Din:
potage + je verrai plus tard!!!!
Grande nouvelle les filles,vous m'avez motivee: je reprends la marche et j'avais acheté un coupon pr un abonnement ds 1salle de sport,il y un 2 mois!!!
tu vois que c'est le forum qui motive
Aujourd'hui je vais l'activer
que c'est beau et bien
.Merci de tout cet enthousiasme et cette bonne humeur journaliers.
oui futur Miss tu vas réussir
pleins de gros bisous
alors tu es contente de ton président
moi oui
bisous
God bless you all.Bisous
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
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et c'est parti les filles
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franca
bonsoir
oui cela va ma grande
mon nouveau traitement me travaille un peu les intestins mais il y a pire
c'est à toi qu'il faut demander ceci
Daniel m'a emmené aux champignons faire un tour dans les bois
j'ai pas vu de loup
je te fais pleins de gros bisous
repose toi bien
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matin:
50g de pain,beurre,confiture de tomates
Midi
Côte de veau,macédoine de légumes
Goûter
Ananas frais,thé
Soir:
soupe de potiron,moitié maqureau à la tomate
tu n'as pas de laitage avec tes antibiotiques
surtout bien bien car le médecin me l'a encore dit
pour évaquer les médocs
bisous ma belle
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et c'est parti les filles
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titi
bonsoir
non ne jéte pas la balance
je vais la mettre sur le forum
les filles vont pouvoir monter dessus et moi aussi
car j'ai monté à l 'hopital
et j'ai failli avoir un malaise
et le médecin m'a dit vous avez maigri
histoire de fou
je vais voir
il va falloir que je grimpe
ah oui
c'est vrai
sur qui déja
mince
je ne me souvient plus
c'est bon je vais voir
sur qui je vais grimper
bisous
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
michalette
bonsoir
ton fiston est arrivé
pleins de gros bisous
bonne soirée
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Matin :
cafe 1 pain azyme , beurre avec 30 gr de comté , 1kiwi
Midi :
stack haché avec purée de carottes , 2 c a s de pâtes 1 yaourt nature .
Soir :
1 tranche de blanc de poulet , reste de purée du midi , 1 yaourt et 1 fruit .
c'est très bien
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
fazia
ne pleure plus c'est fini
c'est très bien 200 gr
passe une bonne soirée
pleins de gros bisous
hello mes amies
je viens vous faire un dernier petit coucou car je pars en week end.
ma titi : ne t'en fais pas ta balance n'aura pas le dernier mots ! ou le dernier gramme. hi hi !
franca : je tencourage à persévérer dans tes efforts continue c'est bien ! et merci pour ton petit mot, hé bien charly lui pendant que je trime il dors ou des fois joue avec ses peluches.
ma fazia : félicitation et vive l'abonnement 200 grammes !
didi : je sui fière de toi : great ! well done ! continue in this way !
bon je vous dis à demain soir
bisous
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maman charly
tu peux allez nous faire un pt gâteau
pour nous toutes
une bouteille de champagne
et puis des gros bisous
et nous serons contentes
tu as travaillé pour la retraite de mémére ollive
c'est trop bien ma chérie
bon je te fais des gros bisous
je te dis va tout de suite au dodo
tu as bobo
ou ??
ok
j'arrive