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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Charly
Bon courage pour le boulot !
Que fais ton petit chien quand tu es au boulot?
Une pensée pour vous toutes!!!!!
bonjour,les amis,et ma Ollive
aujourd'hui,j'ai fait grasse mat,je me suis reveiller à 10h30,j'ai prit mon petit dej!! mon café au lait+3 tartine burré omega3+confiture+ une tranche de fromage+clementine
plus tard je sais pas quoi faire à mon mangé!! et ce soir je vais au mariage
ce matin je me suis pesé j'ai perdu que 200 g
ont dirait que je suis abonné au 200g 
avant le régime je pesé 80kg et aujourd'hui je pese 75,800 bob sava doucement,mais ravie
je vais allée chez le coiffeur pour me faire belle.
bonne journée,et à plus tard.
200 g c'est bien vaut mieux doucement....mais surement !
Profites bien du maraige ,amuses toi !
J'ai pas fait beaucoup de km == 3 km,mais ça m'a fait du bien et demain matin j'espère remettre ça .
OLLIVE
Comment te sens tu ,pas trop dur le retour....???
Titisardine ,
j'ai préféré,ne pas monter sur dame cruella,remettre une jupe taille 42,m'a fait du bien
MIMI
C'est vrai que j'ai du mal par moment de me sentir "diminuée"j'étais quelqu'un de très actif et pas facile de changer 
,mais je travaille sur tout ça,il faut que je m'adapte .
CE MATIN MADEMOISELLE BALANCE EST RESTEE DE MARBRE, elle a cru m'inpressionner et bien pas du tout ! elle sait qu'elle devrait être très gentille avec moi à la prochaine pesée, sinon direct au bac tri recyclage. GROS BISOUS MES AMIES
bon samedi je pense bien à vous et surtout à celles qui sont dans la peine, celles qui ont des soucis, celles qui font leur possible, celles qui ont des ennuis de santé.
bonjour,les amis,et ma Ollive
aujourd'hui,j'ai fait grasse mat,je me suis reveiller à 10h30,j'ai prit mon petit dej!! mon café au lait+3 tartine burré omega3+confiture+ une tranche de fromage+clementine
plus tard je sais pas quoi faire à mon mangé!! et ce soir je vais au mariage
ce matin je me suis pesé j'ai perdu que 200 g ont dirait que je suis abonné au 200g
avant le régime je pesé 80kg et aujourd'hui je pese 75,800 bob sava doucement,mais ravie
je vais allée chez le coiffeur pour me faire belle.
bonne journée,et à plus tard.
Bravo Fazia pour ta perte , tu est comme moi 200 gr aussi , on se tient ma Belle , allez on va essayer de faire mieux la semaine prochaine .
Fais toi belle , moi je vais y aller aussi , j'en ai plus que besoin .
Bisous ma Belle .
Mimi
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Bjr les girls Looool,maman Ollive et Charly c'est le decallage horaire!!! Ce matin,debout a 7h j'ai bu mon litre d'eau matinal. Pt dej:(tt a l'heure) ca sera 1cafe + cereales fruits secs ,lait 1/2 ecreme et mandarine. Dej: la recette de maman Ollive me tente et pain de saumon. Din: potage + je verrai plus tard!!!! Grande nouvelle les filles,vous m'avez motivee: je reprends la marche et j'avais acheté un coupon pr un abonnement ds 1salle de sport,il y un 2 mois!!! Aujourd'hui je vais l'activer.Merci de tout cet enthousiasme et cette bonne humeur journaliers. God bless you all.Bisous