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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonjour,les amis,et ma Ollive
aujourd'hui,j'ai fait grasse mat,je me suis reveiller à 10h30,j'ai prit mon petit dej!! mon café au lait+3 tartine burré omega3+confiture+ une tranche de fromage+clementine
plus tard je sais pas quoi faire à mon mangé!! et ce soir je vais au mariage
ce matin je me suis pesé j'ai perdu que 200 g
ont dirait que je suis abonné au 200g 
avant le régime je pesé 80kg et aujourd'hui je pese 75,800 bob sava doucement,mais ravie
je vais allée chez le coiffeur pour me faire belle.
bonne journée,et à plus tard.
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
LES OLLIVETTES DU FORUM DE LA BONNE HUMEUR
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mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
tortue
bonjour
contente d'avoir de tes nouvelles
sache que même si tu ne mets pas ce que tu manges pour moi cela n'a aucune importance
mais tu viens discuter
la porte est grande ouverte
et soigne toi bien
c'est le principal
le reste n'a pas d'importance
pleins de grs bisous et merci de donner de tes nouvelles
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
franca
bonjour
va te promener un peu ma grande avec ton bien aimé
je te fais pleins de gros bisous
et je pense bien à toi
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
chaimae 6
bonjour
alors ma cocotte qui ne me ponds pas d'oeufs
comment vas-tu ???
bon je regarde
bisous
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matin
comme d'habitude : café ss 3 tostes beurrés 2 verres d'eau
midi
une grande salades +150g poisson sausse tomate fait maison+2 mandarines+2 verres d'eau
collation
pas possible je serais chez la dieteticinne non avon aujourd'hui un atelier culinaire avec une nutritionniste
soir
c'est soupe aux legumes + 1 pomme+ tisane
et tu n'as pas maigri avec ceci ?????
c'est bizarre
bisous
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
basceya
bonjour
mais non aujourd hui c'est des gros bisous
que je ramasse avec ma pelle
alors merci
il va falloir que je vide ma poubelle
bises ma grande
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
michalette
bonjour
alors ma belle un pt 200 c'est bien
mais aujourd hui je ramasse que les bisous
alors tu vois il y aura toujours quelque qui cloche chez ollive
que tu en as de la chance d'avoir de la bouffe gratuite
bisous
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
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et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
sima minceur
bonjour
attention attention
j'ai retrouvé mes lunettes
bon aujourd'hui je ne dis rien
mais lundi au coin
passe une bonne journée coquine
Bonjour !
pour vous gentils messages !
Je profite que mon zomme soit là pour faire une longue marche ,dans la semaine je suis punie pas droit de marcher seule .
Ce n'est pas lui qui me l'interdit 
.Mais ces fichus malaises 
A++++++++ 
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COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Voici mes repas du samedi 10 novembre .
Matin : cafe 1 pain azyme , beurre avec 30 gr de comté , 1kiwi
Midi : stack haché avec purée de carottes , 2 c a s de pâtes 1 yaourt nature .
Soir : 1 tranche de blanc de poulet , reste de purée du midi , 1 yaourt et 1 fruit .
Bonne journée a toutes et gros gros bisous .
**** MIMI ****