Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
bonsoir,
franca
je te souhaite une bonne soirée
et repose toi bien ma belle
gros bisous
=======================
Repas
Matin:
pain'50g,fromage de chèvre,café
Midi:
navarrin(j'ai mis 2 petites côtes pour moi) avec ses pettis légumes
Goûter
Thé vert,gâteau au citron
Soir
Soupe de légumes ,1Yaourt 
,merci !
c'est bien ,pense bien à boire ma grande
pleins de gros bisous
bonjour les amis,et ma ollive
je me suis reveillée tre tard aujourd'hui ver 12H30
ducoup tout est décaler mon petit dej à 12h30 hihihi mon café au lait +50g de pain complet beurré omega3+kiwi
je croix pas que je vait déjeunée à midi. je mange une pomme
ver 17h30 mon thé+ yaourt
dinée:soupe de légume+morceau de fromage+fruits,l'eau contrex
le mariage c'est super bien passé,la salle bien à craquée,de la musique super ,ont n'a dansé comme des folles,j'ai pas arreter de dansée,tres contente de la soirée.
la marié etait tres belle,elle à porté 5 tenue traditionnelles. toutes les demi heur elle changé de tenue!
elle était trés belle à voir 
pour le repas du mariage:
au debut des petits fours,et à boir sens alcool
l'entrée:salade composé : carotte rapée+comconbre+bettrave+mais+celeris+ris+olive noir+surimi+crevette+oeuf.+ des brique tres piquant
le plat: harikot vert+carotte+pomme de terre,viande de mouton, sais du méchoui+ boisson de tout coca,perrier,oasis,+ l'eau,c'etait tres bon
déssert: fruit raisin,fraise,annas,pomme,melon,pasteque,clementine.
the ou café à volenté+ gateaux,+ dragée
ver la fin la piece montée
sa etait tres bien passé,tres contente.
voila mes amis
bon dimanche à vous
bisous
bonne journée
bonjour les amis,et ma ollive
je me suis reveillée tre tard aujourd'hui ver 12H30
ducoup tout est décaler mon petit dej à 12h30 hihihi mon café au lait +50g de pain complet beurré omega3+kiwi
je croix pas que je vait déjeunée à midi. je mange une pomme
ver 17h30 mon thé+ yaourt
dinée:soupe de légume+morceau de fromage+fruits,l'eau contrex
le mariage c'est super bien passé,la salle bien à craquée,de la musique super ,ont n'a dansé comme des folles,j'ai pas arreter de dansée,tres contente de la soirée.
la marié etait tres belle,elle à porté 5 tenue traditionnelles. toutes les demi heur elle changé de tenue!
elle était trés belle à voir
pour le repas du mariage:
au debut des petits fours,et à boir sens alcool
l'entrée:salade composé : carotte rapée+comconbre+bettrave+mais+celeris+ris+olive noir+surimi+crevette+oeuf.+ des brique tres piquant
le plat: harikot vert+carotte+pomme de terre,viande de mouton, sais du méchoui+ boisson de tout coca,perrier,oasis,+ l'eau,c'etait tres bon
déssert: fruit raisin,fraise,annas,pomme,melon,pasteque,clementine.
the ou café à volenté+ gateaux,+ dragée
ver la fin la piece montée
sa etait tres bien passé,tres contente.
voila mes amis
bon dimanche à vous
bisous
200 g c'est bien vaut mieux doucement....mais surement !
Profites bien du maraige ,amuses toi !
bonjour,Franca
oui doucement,mes surement hihihi.
je suis allée au mariage avec mes filles,ducoup c'etait super bien passé .
ont sais super bien defoulé
finalement sa fait du bien au moral.
bon courage à toi et ont garde la motivation.
bon dimanche
bonjour,loulousteph
je suis tres contente pour toi,tu as bien perdu.
bravo!! continue comme sa .
bon dimanche
OLLIVE ET LES OLIVETTES !
Je me lève
,couchée très tôt 21h,mais réveillée très tôt quand mon fiston est rentré ,j'ai eu du mal à me rendormir mais ensuite ....du mal à me réveiller ....lol!!!
Je vais sauter dans mes chaussures et filer voir le zomme courir après le ballon ,j'espère faire plus de pas qu'hier (6600).Voilà comment je me motive ,pour bouger pour mon petit 
.
OLLIVE ,
Le moral chez moi,remonte vite,la vie m'a appris à regarder devant ,je met tout en pratique pour éliminer ce fichu crobe qui s'accroche !Je picole un max!
je prends très peu de laitages,je les oublis ,mais,je prends de la levure .Une balade en forêt et ramasser des champignons ,j'adore ça .Mon aîné m'a ramené des chanterelles ,on c'est régalés !
Repas
Matin:pain'50g,fromage de chèvre,café
Midi:navarrin(j'ai mis 2 petites côtes pour moi) avec ses pettis légumes
Goûter
Thé vert,gâteau au citron
Soir
Soupe de légumes ,1Yaourt 
,merci !
Gros
loulousteph
bonjour ,
toutes mes félicitations c'est vraiment très bien
c'est ok pour demain ma belle
je te fais pleins de gros bisous
SAMEDI 10 NOVEMBRE 2012
LES OLLIVETTES DU FORUM DE LA BONNE HUMEUR
blog
https://mag.aujourdhui.com/profile/friends.asp?rno=75768
mon groupe
le plaisir de manger sans grossir .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33061
mon autre groupe
pour motiver et aider les ptes nouvelles .titite ollive
https://mag.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=33062
et c'est parti les filles
bonjour à vous toutes et tous
un peu de soleil pour notre samedi
basceya
bonsoir ,
je sais très bien
peux tu me dire si c'est vraiment le sucre qui te manque ?
as-tu souvent soif ?
es-tu allé voir un médecin pour des analyses ?
car c'est quand-même bizarre
je sais que cela peux provenir du stress
mais pense à ce que je viens de te dire
je te fais pleins de gros bisous
========================
matin :
galette aux sons - un yaourth - un café noir
midi :
pot au feu (légumes et viande) - un yaourth - une pomme
après-midi :
tartines de confiture - des noix
dîner :
reste de légumes et viande de midi - un yourth - unepomme
en viande tu en manges combien environ par repas ?
franchement moi je ne vois rien d'innormal
bon tu as un peu de noix
mais c'est pas un kilo
je ne comprends pas
pour moi ton repas est équilibré
bisous ma belle
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
fazia
bonsoir
je suis contente de voir que vous avez passé une bonne journée
les gamines étaient contentes ???
et cela change un peu
je vois que vous avez été gâté
c'est très bien
je ne vais pas rectifier ton repas nous verrons demain
je te fais pleins de gros bisous