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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
hello mes copines
j'espère que vous avez passé une très belle journée.
Je viens d'avoir notre petite mère Ollive au tel et j'ai une grande mission : elle m'a dit de vous dire qu'elle vous fait à toutes de très gros bisous
pour ma part, pas la joie, à cause de mes problèmes de tuyauterie mensuelles ! ce matin après avoir lutté depuis dimanche contre la migraine, v'la ty pas qu'au réveil j'avais le cou bloqué et mal de tête en plus. pas pu bosser, jai été voir la remplaçante car mon dr archi complet. elle me demande si j'ai la tête qui tourne, j'ai dit non. elle m'a dit que je devrai car j'ai 9 de tension. remarquez j'ai dormi toute la journée
je reprends le travail demain et j'enchaine avec mon maitre demain soir en espérant tenir debout. le dr m'a arrêté que pour aujourd'hui.
ce matin : jus d'orange, café non sucré, 4 biscottes céréales dont 2 margarine et 2 confiture
ce midi : pas faim une poignée de radis et le reste de ma tortilla oignon pommes de terre.
soir : une tranche de jambon, une soupe liebig aux légumes du soleil, un mini babybel chevre et du pain au mais;
bonne nuit mes toutes belles.
bonsoir
fazia
je te fais pleins de gros bisous
bonsoir ma ollive
ha tres contente de voir ton petit mesage!!
sa ma fait du bien de te lire ma ollive ,ne tinquiète pas je suis pas amoureusse de toi!! hihihi
mais je t'aime comme une deuxième Maman
sais supère que tu à l'aternet
ho merci le beau et gentil infermier
allez repose toi bien.
bonne nuit
bisous ma ollive
recoucou ma ollive et mes ollivettes j espere que vs allez ttes bien!!moi je viens de faire 15min de danse intensive avec ma louloute et c etait juste geniale!!j ai danser sauter je me suis defouler et franchement j ai bcp transpirer!!jcrois que je vais faire ça ts les soirs en attendant de pouvoir reprendre serieusement un sport!jpensais pas tenir aussi lgtps pcq comme jdis tjrs a mon mari jsuis rouiller !!lol!!l etonnement ds tu ça c est que je me suis éclaté jai adoré!!!lol!!c est grace a toi ma ollive et a vs les filles pr votre soutien et motivation j adore ce forum!!vive maman ollive !!de gros bisous a ttes 
Coucou Ollive et les Olivettes .
Voici mes repas de ce mercredi 7 novembre ..........
MATIN
Cafe ss , 1 muffin avec beurre , 1 yaourt nature et 1 kiwi .
MIDI
Ratatouille , 3 petits morceaux de filet mignon avec sauce créme allégée et curry ; fromage blanc avec fruits rouges .
Collation
Un café ,
Soir
salade d'haricots rouges + poivrons +tomates + thon et fromage blanc avec fruits rouges et 1 poire .
Voila ma petite Ollive je te souhaite une bonne nuit , et pense a prendre bien soin de toi , car nous t'attendons avec impatience ..... tu nous manque déja .....
Bonne nuit également a toutes les olivettes , ce soir il fait froid , moi je vais sortir mon Filou et ensuite dodo car en ce moment je dors trés mal , mais je vais prendre mon cachou .
Pleins de gros bisous les filles et je vous dis a demain ......
faite de beaux rêves ........... moi toujours du boudinnnnnnnnn .......................
**** MIMI ****
PS : Ce beau bouquet est pour toi Maman Ollive , je pense a toi trés fort .... bonne nuit ma petite Mére Ollive .
MIMI
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un seul etre vous manque et tout est depeuplé!!!tu me manques bcp maman ollive!!un gros bisous a ttes les ollivettes bne et douce soirée 
COUCOU OLLIVE ET LES OLIVETTES .
Je vois que tout le monde est sympa avec toi ma petite OLLIVE mais tu est tellement gentille ; ils t'accorde tout et c'est trés bien , je suis contente , c'est comme si tu étais la ..... super ..... bon je file vite préparer le repas et ensuite je viens noter mes repas du jour ...
A tout a l'heure , bon appétit Ollive et les filles , je vous fais de gros bisous .
**** MIMI ****
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JE TE SOUHAITE UNE BONNE NUIT ET TE DIS;; A DEMAIN.
BISOUS
MARENDA