Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Fruits cuits en papillote
Voici une recette que vous allez apprécier car elle est simple à réaliser et délicieuse à déguster.proposée par Alessandra Moro Buronzotype : dessert
Ingrédients pour 4 personnes
2 kiwis
250 g de fraises
250 g de framboises
1 petit melon
1 citron et son zeste
4 c. à s. de sucre allégé
4 petits bouquets de menthe
Préparation :
Temps de cuisson :
Préchauffez le four à 220ºC (th. 7).
Épluchez, lavez tous les fruits.
Coupez les grosses fraises en 2, les kiwis en rondelles et le melon en petits cubes.
Coupez 4 feuilles carrées du papier sulfurisé ou de papier aluminium.
Répartissez au centre un peu de chaque fruit, un morceau de zeste de citron.
Fermez les papillotes et faites-les cuire 5 minutes au four.
Ouvrez-les délicatement et saupoudrez les fruits d''1 cuillerée allégé, refermez et remettez au four 3 minutes, le temps que le sucre fonde.
Servez chaque papillote ouverte sur une assiette, décorez d''un petit bouquet de menthe.
publié le 08/05/2014 à 07:43
Né le 8 mai 1903
Fernandel
acteur
Astrologie : Taureau
Signe chinois : Lapin (ou Chat ou Lièvre) d'Eau
Numéro de vie : Le 8Biographie
De son vrai nom, Fernand Joseph Désiré Contandin débute comme chanteur à l'âge de cinq ans. Il est né à marseille et a vécu toute sa vie en Provence.
Plus tard, lorsque sa belle-mère l'apercevait, elle criait : " Té, voilà le Fernand d'elle ". Alors il devint Fernandel et entra du même coup au panthéon du comique français.
Il débuta au cinéma en 1930, aux côtés de Rému, dans un film de Marc Allégret : " le blanc et le noir ". Dès 1937, il devint l'un des plus populaires comiques, aussi bien au théâtre qu'au cinéma, grâce à son physique original.
Son talent, aux multiples facettes fut mis en valeur de 1930 à 1969 dans plus de 150 films.
Parmi ses succès, il faut citer : " François 1° " en 1936 de Christian Jaque ; "Regain " en 1937 de Marcel Pagnol ; "Le Schpountz " en 1938 de Marcel Pagnol ; " La fille du puisatier " en 1940 de Marcel Pagnol ; " L'armoire volante " en 1949 de Carlo Rim ; " L'auberge rouge " en 1951 de Claude Autant-Lara ; " Le petit monde de Don Camillo " en 1952 de Julien Duvivier
Et " La vache et le prisonnier " en 1959.
Fernandel nous a quittés le 26 février 1971.
Vous êtes Taureau
Né entre le 21 avril et le 21 mai
Voici votre horoscope du Jeudi 8 mai 2014
VIE PRIVÉE : 
Un renouveau se fait sentir dans votre couple. Vous aurez sans doute le sentiment d'avoir franchi une nouvelle étape.
VIE QUOTIDIENNE :
Vous devriez être conforté(e) par des associés qui détiennent du pouvoir ou de l'argent et sont prêts à jouer le jeu avec vous, quelle que soit votre branche.
* Votre chiffre porte-bonheur : 25
* Votre couleur du jour : bleu
* Le meilleur moment dans la journée : 16 h
* Atomes crochus : balance
Soupe de fanes de carottes
Ne jetez plus les fanes des carottes : faites-en une délicieuse soupe ! Riche en vitamines et en anti-oxydants, cette soupe propose de remplacer les habituelles pommes de terre par une patate douce dont l'incidence sur la glycémie est plus faible. : soupe
Indications Nutrition-Santé
Faible incidence sur la glycémie
Riche en fibres
Riche en vitamines et minéraux
Riche en anti-oxydants
Sans gluten
Sans oeuf
Végétarienne/Végan
Ingrédients pour 4 personnes
- fanes d'une grosse botte de carottes (ou de deux petites)
- 1 patate douce
- 1 oignon
- huile d'olive
- 25 cl de lait demi-écrémé
- 1 bouillon (de poule de préférence)
- 1/2 litre d'eau
- sel, poivre
Préparation : 20 minutes
Temps de cuisson :
Lavez les fanes de carottes et coupez-les très grossièrement.
Épluchez la patate douce et coupez-la en rondelles assez fines.
Dans un filet d'huile d'olive, faîtes revenir l'oignon émincé à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
Ajouter les rondelles de patate douce et les fanes. Faites revenir l'ensemble 5 bonnes minutes.
Ajoutez 1/2 litre d'eau, le bouillon, sel et le poivre.
Dès que la préparation se met à bouillir, laissez cuire en couvrant 30 minutes à feu doux.
Mixez le tout et ajoutez le lait. Réchauffez à feu doux 5 minutes.
Dégustez bien chaud !
oui les gosses arrivent vendredi je vais en faire des crépes
passe une bonne soirée et merci de ta visite !bisous
il pleut en Anjou
Bonne journée
Crêpes ultra légères à la fleur d'oranger
Une recette de pâte à crêpe sans jaune d'oeuf et à l'eau minérale pour des crêpes les plus légères au monde
)proposée par Delphine Michel Diététiciennetype : dessert
Ingrédients pour 4 personnes
200 g de farine
3 blancs d'oeufs
50 cl d'eau minérale
1 cuillère à soupe de fleur d'oranger
Sel
Préparation : 15
Temps de cuisson :
Mélangez bien la farine avec une pincée de sel et 40 cl d'eau minérale.
Versez l'eau de fleur d'oranger puis incorporez délicatement les blancs d'oeufs.
Laissez reposer 30 minutes.
Faites cuire les crêpes dans une poêle à revêtement antiadhésif.
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
bonne après-midi