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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Oui le temps est pas au beau
nous avons du vent ,je viens d'étendre mon linge mais je ne sais pas s'il ne pas pas pleuvoir
merci beaucoup de ta visite bises
votre horoscope de la semaine
Vous êtes TAUREAU
Semaine du 3 mai au 9 mai 2014
Vie Professionnelle :
Vos collègues vous admirent énormément même s'ils ne parviennent pas à l'exprimer. Ayez confiance car vous pouvez compter sur eux : ils vous soutiendront.
Vie Privée :
Un événement important s'approche. Vous avez investi énormément de temps et d’énergie dans ce projet. Il reste quelques détails à régler mais, dans l'ensemble, vous pouvez vous détendre aisément.
Vie Quotitienne :
Votre famille vous recherche et vous êtes la personne dont tout le monde parle cette semaine. Vous n'avez jamais été autant convoité ! Des louanges pleuvent de tous côtés.
Vos numéros de chance : 5, 10, 21, 34
Devise de la semaine : la découverte
Votre domaine de chance : vie au foyer
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Nous fêtons aujourd'hui :
Gisèle, Domitille et Flavie.
célébrités nés le même jour
Né le 7 mai 1901
Garry Cooper
acteur
Astrologie : Taureau
Signe chinois : Buffle (ou Boeuf) de Métal
Numéro de vie : Le 5Biographie
Cooper Franck, dit Gary est né le 7 mai 1901 à Héléna dans le Montana. Il fut un remarquable acteur américain.
Que ce soit dans les comédies comme " l'extravagant Monsieur Deeds " en 1936 ou dans ses célèbres westerns comme " Le train sifflera trois fois " en 1952, il a incarné, de façon typique, le héros américain, viril et loyal.
Gary Cooper est mort à los Angélès en 1961.
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La top recette du jour
Oeufs en cocotte au jambon blanc (sans lactose)
La recette parfaite pour le dimanche soir. Simple, rapide à faire et économique. Cette recette vous plaît ? Retrouvez-la, ainsi que beaucoup d'autres accompagnées de conseils et d'astuces minceur sur la méthode Chrono-Géno-Nutrition en cliquant ici !
type : plat
50 g de jambon blanc
2 oignons verts
4 oeufs
4 c. à s. de crème de soja épaisse
Temps de cuisson : 10 minutes
Préchauffer votre four à 180°C (Th. 6).
Coupez le jambon blanc en fines lanières, épluchez et émincez les oignons.
Beurrez les cocottes individuelles et répartissez-y le jambon, les oignons en part égale. Ajoutez la crème de soja.
Casser dans chaque cocotte un œuf en prenant soin de ne pas casser le jaune.
Enfournez pendant 10 minutes environ : le jaune doit être juste pris.
Servez aussitôt.
Suggestion : Dégustez vos œufs cocotte avec des tranches de véritable pain intégral Montignac toastées.
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