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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
Calories tomate
quantité :
100 g
calories :19protides :1lipides :0glucides :4index glycémique :30
Compteur de calories
Coucou oui tu as raison
les calories sont bien notés à nous de faire attention bisous merci de ta gentille visite
Calories banania chocolat en poudre
quantité :100 g
calories :170protides :8lipides :4glucides :27index glycémique :0 Compteur de calories
Calories café au lait sucré
quantité :100 ml
calories :36protides :2lipides :1glucides :6index glycémique :0 Compteur de calories
Calories barre au chocolat ligne controle
quantité :100 g
calories :256protides :18lipides :8glucides :31index glycémique :0 Compteur de calories
Calories activia danone nature sucré
quantité :100 g
calories :94protides :4lipides :3glucides :13index glycémique :0 Compteur de calories
Calories quetsche
quantité :100 g
calories :57protides :1lipides :0glucides :13index glycémique :35 Compteur de calories
Calories yaourt activia pruneaux danone
quantité :100 g
calories :123protides :4lipides :4glucides :19index glycémique :0 Compteur de calories
Calories prune
quantité :100 g
calories :56protides :1lipides :0glucides :13index glycémique :35 Compteur de calories
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Calories tomate charnue
quantité :
100 g
calories :16protides :1lipides :0glucides :3index glycémique :30
Compteur de calories