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manger équilibré et vous allez maigrir .ollive
bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
je pense bien a toi
bon dimanche Ollive
hello mes jolies
Je vous souhaite un bon we de pentecôte. Et oui la pluie ici chez moi également, hier il y avait des orages. Le temps est humide et nous avons toujours le chauffage c'est désespérant.
Pour ma part dame balance m'a donné un kg en plus mais je ne sais pas si c'est du aux muscles car j'ai augmenté de cm sur les biceps, en même temps étant très fatiguée le soir, hier j'ai mangé n'importe quoi donc ce matin la balance ben ça ne lui a pas plu du tout.
gros bisous
bon dimanche pentecôte a vous toutes
bisous
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Bonne soirée a toutes les Ollivettes
bon dimanche a vous
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bonnse soirée a ma douce OLLIVE de retour
gros bisous a toi
bisous aux Ollivettes