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Forum minceur › Je commence mon régime...
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posté par equipe-aujourdhuicom le 13-03-2009 à 12:02 
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bonjour moi c sissi depuis le debut du regime j'ai perdu 5kg 900 il me reste 2 kg100 a perdre je fais bien tous les exercices que j'ai bien aimer d'ailleur j'avoue un peu dur certain mais ca va. Je vais meme a la piscine depuis un certain temp et c cool car av je n'aimait pas y aller pour ma silhouette maintenant j'y ve et je me suis mise a la marche av un bon petit temp je suis contente bonne chance a tous bise
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Bonjour, j'avais commencé avant (3 kilos de perdus) mais depuis mon inscription ici j'ai perdu 6,2 kilos pour un imc de 21,9. Je suis contente car j'ai dépassé mon objectif. Je pèse 63,2 kilos et je vais essayer d'arriver à entre 60 et 62. Aujourd'hui.com m'a indirectement soutenue, grâce aux mails et la courbe de poids (très utile). Je me pèse désormais tous les jours. Pour plus de détails voir mon blog. Bonne chance à toutes et tous !!! Isabelle |
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Bonjour
J'ai perdu 9,2 kilos je suis loin de mon objectif mais je trouve que ca avance pas trop mal etan donné que je n'ai pas trop le temp de faire la gym recommandé encore 18,500 et ca ira super bien merci de vos conseil et bon courage a toute |
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bj Grace à aujourd'hui.com j'ai perdu 12kg depuis le début du programme mon higiéne alimentaire à changé je ne grignte plus je n'en ressens meme plus le besoin je continue il me reste encore 8 kg à perdre bon courage à toutes |
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Je ne peux pas vraiment dire combien de kilos j'ai perdu depuis que j'ai commencé avec Aujourd'hui.com (jen'ai pas de balance pour le faire régulièrement), mais c'est au moins 5 à 7 kg! Je dis bravo à votre programme, car depuis je me sens bien dans ma peau et c'est l'essentiel pour moi! J'ai eu un ACV et depuis que je suis le programme ma santé s'est amélioré! Mes examens le prouvent! Je dis "Merci" et bon courage! Le seul hic c'est que l'on l'impression que vous vous addresser seulement qu'aux femmes! et nous les hommes alors? |
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bilan de ces 15 semaines : un succès, j'ai enfin trouvé le déclic qui m'a permis de me retrouver sur la pente descendante de ma courbe de poids qui depuis 2004 ne cessait d'augmenter en effet j'en étais arrivé à 103 kg et là cette semaine je pese 93 kg !!!!! donc - 10 kg, ce que j'apprécie le plus ce sont les conseils du programme qui m'ont permis de rééquiliber mon régime alimentaire car je vous avoue que je ne fais pas un régime strict et que comme vous pouvez le voir dans mon blog je me permets des écarts. mais depuis ces 15 semaines, je bois quotidiennement au moins 1,5 l d'eau, je fais plus d'exercice physique, je n'ai quasiment plus de pulsion boulimique (je compense en allant sur les blogs), j'essaye d'équilibrer mes repas et mange bcp plus de fruits et légumes, je déjeune tous les matins , chose que je ne faisais que rarement et essentiellement les jours de repos , maintenant je m'impose un petit dej avant de partir travailler ... maintenant je me pose d'autes objectifs : limiter les quantités de pain par exemple car il me reste encore 18 kg à perdre au moins donc la route est encore longue !!! mais ce qui pour moi est surement le plus motivant dans ce programme ce sont les copinautes, les personnes qui nous remotivent avec leurs commentaires et leurs conseils et sachant qu'on a le meme objectif et souvent les memes difficultés . par contre il est vrai que je ne me fie pas trop aux plans repas qui pour moi sont difficile à suivre car je mange souvent au boulot mais pour le reste des repas je m'inspire de quelques idées. et pour les exercices physique il en est de meme, je ne suis pas le programme mais je me motive à faire des exercices régulièrement. voili voilou enfin, je trouve ce sit extraordinaire et c'est depuis que je suis inscrite au programme que j'ai enfin réussi à reperdre du poids car depuis des années j'essayais mais je me démotivais très rapidement. |
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je suis partie en v acances au maroc, ou le regime a eté catastrop^he, je vais m'inscrire pour une deuxieme session en espérant que ce sera mieux bonne fetes a toutes |
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bonjour à toutes, Grâce au site d'aujourd'hui.com, j'ai réussi à perdre presque 4kg en 3mois. J'ai lu que j'aurai pu perdre 10kg mais c'est pas grave le truc c'est que je n'avais jamais réellement eu la motiv de faire un tel effort sur la durée et ça m'encourage pour continuer. Merci à toutes |
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Bjr a tous, Je dis GRAND MERCI a aujourd`hui.com,car dans trois je suis partie de 100 kilos a 88kilos donc MOINS 12 KILOS,ce que je n`ai jamais obtenue auparavant. Jai beaucoup a pprecie les conseils,je mange moins de graisse,plus de fruits et de legumes et surtout j`ai recommence les activites physiques(j`avais tellement de paresse avant) Bref,felicitations a vous!! |
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J'ai perdu 3 kgs mais j'ai fait un régime très cool. J'espère trouver la motivation pour continuer et surtout ne pas reperendre. Merci au site C'est une immense aide , surtout la courbe mais également de lire les témoignages des autres m'aide beaucoup. Encore merci |
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Merci à toute l'équipe qui m'a permis de me remettre au régime qui est très très bien fait. En 1 an j'ai perdu 20 kg. Je ne me sens pas du tout au régime, je mange équilibré et voilà.... Super !!! les menus, je ne me casse plus la tête à me dire qu'est-ce que je vais faire à manger, la liste de courses qui nous aide aussi, enfin vous avez tout prévu pour nous. Vous nous bichonnez, merci beaucoup pour tout ce que vous faites pour nous aider à combattre nos kilos.
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cc a tte, moi en 2 semaine grace au site et au soutien de tte les blogeuse g réussi à perdre 6.500kg merci à ts prochaine etape ralentire la perte de poid et perdre 15kg avt Aout bisou a tte |
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merci por les menus qui m'aide beaucoup, mais je me maintiend c'est tout , j'ai toujours des crises de boulimies , je compte bien continuer a suivre les menus |
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Voilà, je suis à la semaine 15 ! Merci beaucoup pour ce programme grâce auquel j'ai réussi à perdre pour l'instant plus de 11 kilos ! :-D Merci Merci MERCI ! :-D |
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grand merci pour ce programme pour lesquel j'ai su perde pour le moment 7 kilo en 11 semaines et surtou a ne plus reflechir ques ce que je manje ce soir hihihi la guere contre les kilo et déclaré je ne lacherait pas |
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des quinze semaines je passe de bons moments, j'ai de bonnes conversations avec mes amies- nautes, j'ai de bons conseils pour mon programme alimentaires, j'ai repris de bon coeur le sport, et je deviens accro, que dire de mieux, si ce n'est qu'en ce moment, n'étant pas chez moi, je stagne, et peut-être ai-je repris, je ne peux pas contrôler! j'attends d'être revenue pour me peser, alors j'ai le mètre pour me suivre, j'ai pris un peu de taille!!! |
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merci à toute l'équipe de aujourd'hui.com j'ai perdu 6 kg pas facile à mon âge de perdre du poids les menus m'ont beaucoup aidés à équilibrer mon alimentation ainsi que vos bons conseils nutritionnels je vais continuer pour perdre encore quelques kilos merci encore |
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Bonjour,
j'ai commencé le 23.01.2012 et j'ai perdu environ 10 kgs et j'avoue ne pas avoir suivi à la lettre les menus. Toutefois j'ai appris à manger différemment et surtout à boire beaucoup (2l par jour). Je suis persuadée que si j'avais suivi le programme à la lettre, j'aurai perdu encore plus de kilos, mais il y a eu les moments "compliqués/difficiles", les craquages! toutefois j'ai appris à me nourir plus sainement et ce, avec plaisir. J'ai fait la connaissance d'homems et de femmes geniaux dans les forums....ca aide enormement....j'y crois, je prends seulement mon temps.
A greable journée et à très bientot |
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voila;je suis contente,j'ai perdu 6kg au lieu de 10kg,je n'ai pas suivi le programe a la lettre,beaucoup d'invitations.le temps,on se croirait en hiver,donc lesrepas sont différents.on a pas trop le moral. merci a toute l'équipe d'aujourd'hui.com,je vais continuer les menus et a faire un peu plus de marche,avec le beau temps,ce sera un peu plus motivant. encore merci a tous |
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Semaine 15 : C'est l'heure du grand bilan
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"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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J'ai perdu 4 kg en 3 mois, j'avoue que j'ai craqué à plusieurs reprises cad que j'ai perdu beaucoup plus mais repris des kg et le bilan n'est pas satisfaisant puisque je n'ai pas encore atteind mon objectif mais je compte continuer malgré tout, je tiens à remercier toute l'équipe d'aujourd'hui.com qui m'a permi d'apprendre beaucoup d'astuces mais c'est à moi de faire plus d'efforts
Merci pour tout
Merci pour le meilleur site