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jsuis nouvelle! 7kilos à perdre à partir de lundi07/04
Je me décide enfin à faire un régime pour perdre mes kilos accumulés cet hiver! Bien que je sois trés gourmande (CHOCOLAT) je suis trés motivée! J'éspère trouver de la compagnie pour se soutenir et avancer ensemble vers notre nouveau corps sans les kilos en trop. A bientot.
Coucou les filles!!!
Silence radio pour moi depuis deux jours, car j'avais du boulot!
J'ai enfin reçu mon programme de la semaine et effectivement, ça n'a pas l'air trop privatif! Donc ne vous inquiétez pas, on va y arriver!
Par contre j'ai plusieurs questions à poser, je ne c pas si vous pourrez me répondre ou si vous savez à qui je peux m'adresser sur ce site pr y répondre: 1ere: apparemment on a droit au fromage...ms il n'est pas indiqué quel type de fromage!! Pk'il y'en a des bons et ds moins bons....Dc si vous avez une idée du type de fromage qu'il faut acheter... (c q je voudrais bien fre ls choses!) Ensuite, peut on substituer certains aliments par d'autres autorisés durant la semaine? Ex: je ne mange pas de poisson; hors lundi c du haddock...Puis je prendre a votre avis du blanc de poulet? Pareil pr ls tomates farcies au thon, puis je remplacer le thon par du steack haché? Enfin pour les potages de légumes, est on obligé de le fre soit mm ou peut on acheter de l'industriel? Je me demandais aussi pour les verres d'eau...moi je bois à la bouteille, ce qui me fait 1l par jour, parfois plus. A votre avis, ça correspond au 6 à 10 verres d'eau demandés?
Voila, désolée d'avoir été longue, ms kom j'ai déjà dit, j'ai envie de fre ls choz bien, alors je voudrais le plus de précisions possibles pr ne pas fre "d'erreur"....
Merci d'avance pour tous vos conseils!
moi aussi 7 kilos voir plus a perdre je craque sur tous ce qui est sucreé (bonbon chocolat au lait) enfin voila il faut se serer les coudes et adieu kilos en trop....
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Salut,
Allez voir une diététicienne, elle mettra en place un régime équilibré et sera plus apte à vous conseiller et vous motiver!
Moi je suis chez Naturhouse et c'est vraiment super, j'y vais toute les semianes et je suis à -5kg!!! il y a un site ou vous pouvez trouver le centre le plus proche de chez vous: naturhouse.fr
bonne journée!