bonjour,

Moi aussi j'avais fait mon dossier MM 

Ce midi c'est carottes rapées , roti de dinde salsifis , esraki (fromage de brebis) et rose des sables faite maison , ce n'est toujours pas totalement MM mais il n'y a pas trop d'ecart  !!

et je suis en train de faire un pain avec de la farine T 150 il est en train de se petrir dans la Mchine a pain !!!

Je fais du vélo chaque jour devant la télé pendant que mon mari est tranquilement "vautré sur le canapé "et qu'il se moque de moi !!!

 lol !!!! 

bonne journée 

Bonjour les filles,

a midi soupe de légumes + 1 tranche de jambon + yaourt maison et ce soir soupe delégumes et 1 yaourt. Je sévis un peu parce que sinon je n'y arriverai pas.

Bisous à toutes

Bonjour à toutes !

Ah, on se sent moins seule quand je vois vos menus. Pour moi, aujourd'hui c'était : Salade verte, cuisse de poulet rôtie et champignons de Paris et... un mordeau d'Edam, Quel régal (avec un petit verre de vin rouge, c'est autorisé !)

Moi aussi, j'avais fait la "soupe aux choux" il y a quelques années mais je trouvais ça assez lassant. Par contre, de temps en temps, ça lave bien l'organisme !

Pour le moment j'essaie de bien respecter les types de repas et de surveiller les index glycémiques, heureusement, j'avais tout sauvegardé sur l'ordi car maintenant on n'a plus accés au site, il faut payer...

Hier dimanche j'avais fait la fameuse "tarte tatin Montignac" http://www.montignac.com/fr/tarte-tatin-montignac/ : c'est super bon

Bon courage à toutes !

Je vois que je ne suis pas la seule à avoir des difficultés pour résister à toutes les bonnes choses qui restent des fêtes-mon fils m'a offert des supers chocolats de chez Godiva, je ne vais pas les jeter quand mêmeDe plus, il y a 3 anniversaires ce mois ci Le 6 ma fille (plein de galettes)le 13 mmon 3ème fils super pique nique sur une plage sauvage,50 personnes au moins et plein , plein de bons plats,le 3è, c'est le mien mais je ne désire pas le fêter

Malgré tout, samedi, la balance a été gentille -1kg mais je crois que c'est dû au fait que j'ai été malade 3jours, au lit, sans manger.

Alors, on se dit Bon Courage et on repart.Une journée de diète avec une soupe au chou,pour moi c'est super.Je l'ai déjà fait et j'ai perdu 2kgs.On peut y ajouter soit une tisane drainante, soit un produit détox.

Bonne journée

ce matin yoyote n'est pas contente + 300 g je suis donc a 69 .900 kg 

J'ai fait attention au repas mais entre les repas j'ai mangé de la galette avec des amies !!

Il faut que je n'estime heureuse de ne pas etre repassée dans la dizaine au dessus !! 

Je vais me reprendre en mains pour continuer de perdre !!

bon week end