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Régime DUKAN c par içi!!!
Depuis le 10/01/2011, je fais le régime DUKAN et j'ai crée un groupe ki s'appelle "Perdre grâce à Dukan".
J'ai créé ce groupe avec une amie rencontré sur le site, afin k tous ceux ou celles ki veulent perdre du poids avec le régime DUKAN puissent se rencontrer, se motiver, se soutenir, etc... et cela, tout en s'amusant!!
La seule condition, c'est de participer au groupe assez régulièrement, c'est-à-dire au minimum venir une fois par semaine. Bien sûre, si vous pouvez venir plus souvent, c'est encore mieux...
Si ça vous intérèsse, je vous donne RDV sur le groupe.
A bientôt j'espère...
bjr
je voudrai avoir une journée type je ne sais que manger
Salut à toutes,
Moi j'ai commencé Dukan le 02 janvier 2011 et j'ai perdu 12,4kg en presque 3 mois (mon objectif c'est d'atteindre 60kg).
maintenat je stagne car j'ai fait plein d'écarts
, mais j'ai décidé de ne plus faire d'écarts et je me suis fixé l'objectif de perdre 3,6kg qui me restent pour passer en consolidation d'ici 15 Mai 
.
PS: je fait partie du groupe "perdre grace à DUKAN" et les discussions et les défis dans le groupe m'ont beaucoup aidé.
Bon courage tout le monde
Salut à toutes,
Moi j'ai commencé Dukan le 02 janvier 2011 et j'ai perdu 12,4kg en presque 3 mois (mon objectif c'est d'atteindre 60kg).
maintenat je stagne car j'ai fait plein d'écarts
, mais j'ai décidé de ne plus faire d'écarts et je me suis fixé l'objectif de perdre 3,6kg qui me restent pour passer en consolidation 
.
PS: je fait partie du groupe "perdre grace à DUKAN" et les discussions et les défis dans le groupe m'ont beaucoup aidé.
Bon courage tout le monde
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Salut les filles!!
Et bien moi j'ai commencé Dukan ce matin^^ Il faut un début à tout..
Je me sens bien et hyper motivée car (je c que ce n'est pas bien..) mais jme suis repesée tt à lheure et j'avais déjà perdu qql centaines de grammes!! C la première fois que ca m'arrive^^
Bon courage à toutes!! Moi g pres de 40 kg à perdre...
Bises. Marjo.