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Astuce Pour Le Ventre plat
Une petite astuce que surement certaines d'entres vous connaissent..
Il sagit d'un objet qui fait du bien au ventre, et que j'avait laisser au placard pour ne pas sucomber à toute les bonnes choses qu'il permet de faire!
C'est...Le rouleau à patisserie!
Idée donner par ma mère et ma cousine qui en on eu besoin dans leurs periode régime.
Depuis, tout les jours je me petrie le ventre avec, dommage j'ai pas penser à mesurer le tour de mon ventre avant de commencer le rouleau, mais mon entourage voit des résultats (un ventre un peu plus degonfler), pour ma part je sens mon ventre plus ferme, plus doux (apres chaque séances je me masse le ventre 5 bonnes minutes avec une crème hydratante raffermissante), les résultats son la, et sa coute bien moins cher que des séances chez le kiné ou tout autres appareils vendu dans le commerce!
Tout les jours, 10 minutes de petrissage au commencement, et au fil des temps, 2X10 minutes, matin et soir!
Alors à vos rouleau, et venez nous donner vos résultats à vous aussi!
sa coute rien dessayer nest pas !!?
pk pas :)
merci jamila
je vais essayé ,je vous donnerez des nouvelles....
Cet après-midi, en parcourant le forum, je suis tombée sur
ce post 
Et ce soir en lisant mon quotidien (Le Télégramme de Brest) que vois-je à la page 34 :
Pieds fatigués ? pensez au… rouleau à patisserie !
je vous recopie l’article – même si ça n’a pas de rapport
direct avec un régime, ça peut servir car je ne sais pas pour vous, mais moi, l'été, j'ai souvent les pieds "en compote".
« Après une journée bien remplie vient toujours le moment, très attendu, de retirer ses chaussures. C’est si simple, et en même temps, cela entraîne un tel bien-être… inégalable, vraiment ! Afin de préserver cette sensation et même de la ressentir plusieurs fois au quotidien, 10 à 15 minutes d’exercices suffisent. Et sans se ruiner, par-dessus le marché :
- prendre un rouleau à patisserie, le poser à terre sous le pied et le faire rouler d’avant en arrière, des orteils aux talons, en se concentrant sur la voûte plantaire.
- - répéter l’exercice pendant 5 minutes et changer de pied.
- - Eventuellement, recommencez pour une deuxième séquence de 2 fois 5 minutes, plus tard dans la journbée.
- - Cet exercice tout simple facilite la circulation sanguine. Il favorise aussi l’étirement et la relaxation des muscles plantaires. Finies les crampes ! »
Je n’avais pas de rouleau à
patisserie mais je crois que je vais en acheter un … mes enfants vont croire
que c’est pour leur faire des gateaux 
hihihi c’est un peu méchant
quand même…
enfin, je crois que l’envie de tartes va leur passer quand ils
auront vu le rouleau traîner par terre…
Si quelqu’un veut bien essayer et me dire si c’est vraiment relaxant …
merci pour le conseil ,,,je vais essayer....
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CET EXERCICE EST IL SANS DANGER POUR UNE CESARISEE?