merci à toutes pour vos conseils... moi je suis un peu contrariante, j'aime pas le chocolat !!! je peux manger autre chose et faire comme avec la tablette de chocolat?

bon je vais te donner des exo qui peuvent te faire peur au debut mais jte promet que ça en vau la peine, pendant 5 jour tu supprime le dejeuner en le remplacant par une tablette de chocolat qui fait 100 g, tu le deguste et tu ne l'avale pas comme une morfale lol, tu t'apercevra que tu va pas finir la tablette, mais je dit bien, prend ton temps quand tu manges, fais le, moi avec cette exo g perdu du poids et pas mal de fille qui ont tenter mon experience on perdu

moi j'ai envie de manger quand je suis stressée ou pas trop moral; mais je ne sais pas faire la différence entre cette envie irrépréssible de manger et la faim. comment fais tu ?

bon ba vous savez quoi? non je n'arreterai pas zermati, je vais meme prendre du plaisir a le continuer, finalement je reateindrais mon poids petit a petit, faire des regimes ça mene nul pas, ils aboutissent tous, mais je dit bien tous tous tous, a une reprise de poids iminante, voyer, je n'es pas terminer ma croissance et je crois que faire des regimes c'est conduire son corps a se venger plus tard, je sais par exemple que certaines personnes dans mon entourage, on esseyer des regimes dans leur jeune age, et ce qui a conduite a une prise de poids assez importante, et faisait de la resistance au regime, alors voila, je croit que s'il on grossi a mon age c'est que le corps a decider que se soit comme ça, et ensuite il perdra le surplus bien plus tard, c'est comme ça il faut l'accepter, comme je l'ai dit dans mon long discours lol, nous avons tous un poids de forme qui ne corresponds pas forcement a ce dont on espereait, mais neamoins, c'est un poids qui ne peu etre modifié que par la force donc par la restriction que le corps automatiquement cherchera a reprendre, il n'y a que 2 % de personne qui on un corps de mannequin sur toute la planete, et donc le metabolisme est ainso, le reste des super modele que vous voyez n'est pas naturel, deriere notre ecran de télé on se dit mais comment font -elle? et bien elle avale des pillule amaigrissante, ou certaine choses de se genre,vous savez quoi? les regimes en quelque sorte c'est amener le corps ni plus ni moins a la privation, c'est

ça à l'air pas mal comme méthode, mais le problème c'est que moi on m'a toujorus appris à finir mon assiette, et si je fini pas, on me force encore ! Help !