Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par khad2 le 12-11-2007 à 12:42

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Questions à aurélie notre diététicienne

Bonjour,

Je propose d'ouvrir une discussion sur laquelle nous pourrions poser nos questions à aurélie et qui recensse donc toutes ses réponses ! Ce serai plus pratique !

Qu'en pensez-vous et surtout vous aurélie ...

J'attends vos réponses !

biz et bon courage à toutes



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posté par bouilledenutella le 19-11-2007 à 12:43

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bof moi je suis des cours à la maison et donc je suis assez sédentaire. Les menus à 1500 cal sont ok puisque je perds du poids ^^

posté par milena65 le 19-11-2007 à 11:51

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moi je travaille pas non plus lilou et g des repas a 1000 1200 calories et je perds bien -1kg 5 en 6 jours bisous

posté par Lilou05 le 19-11-2007 à 11:49

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Serait-il possible , Aurélie , que j'ai des menus à 1200 calories ?
Je ne travaille pas en ce moment je peux le faire....
Merci
Bonne journée

posté par aureliebaudouin le 19-11-2007 à 11:15

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BOULI, puisque tu me demande mon avis....
et bien je ne conseille pas forcément un régime pour perdre le plus rapidemment possible. Ce qui est interressant, c'est d'avoir une perte de poids DEFINITIVE, pour ne plus faire le yoyo. Je sais bien que vous êtes motivées pour perdre ces kilos, et que dans la foulée vous aimeriez tout perdre d'un coup, mais malheureusement le corps n'est pas prévu comme ça.
Plus vite vous perdez, plus vous risquez une reprise de poids.

Ce que je conseille: le régime d'aujourdhui.com, avec des menus variés et apportant le minimum vital, régulier d'un jour à l'autre, et qui vous ré-apprend à manger, comme le corps en a besoin, mais également sans interdits réels, plutôt des "règles" à suivre.

Bon courage ;)

posté par Lilou05 le 19-11-2007 à 10:52

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Merci Aurélie

posté par baby95 le 19-11-2007 à 00:34

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merci bcp Aurelie je prends tes suggestions en compte
Par contre la masse grasse je l ai au niveau du ventre !!
merci bonne nuit

posté par saphira le 18-11-2007 à 18:34

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Merci beaucoup aurelie. Excellente soirée toi.

posté par aureliebaudouin le 18-11-2007 à 18:23

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SULTAN, normalement il faut 60 à 65g de riz cru pour en obtenir 200g cuits, à voir selon la cuisson (riz al dente? ;))
et effectivement Raska, c'est le même chiffre pour les pâtes, donc plutôt 60g cru.

Bonne soirée à vous toutes ! et à demain ;)

posté par Raska le 18-11-2007 à 17:36

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40 gr de riz non cuit est à peu près égal à 100 gr de riz cuit. Que l'on me reprenne si je me trompe, mais c'est ce que j'obtiens quand je prépare mon riz.. :)
La même chose à peu près pour les pâtes

posté par sultan le 18-11-2007 à 17:25

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pour les feculents ex le riz on fait comment pour avoir 200 gr de riz cuit quan c'est crue c'est egal a combien de gramme . et je voulait savoir je prend 200 gr de feculent tout les soirs pas a midi car le soir j'ai trop faim et j'ai tendance a craqué ca mévite quand j'en prend le soir est ce bien ou il faut que j'en prend 1 soir sur 2. merci bon dimanche.

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