oui je l ai fait aussi et j ai perdue beaucoup 18 kg mais tout repris alors j ai fait le regime dukan pareil tout repris la je recommence dukan car il a l avantage pour moi de pouvoir manger quand on veut et autand que l on vaut mais que les aliments du regime moi ca me convient car je suis gourmande cette fois ce quand j aurais perdue ce que je veut j essaierais de ma stabiliser avec une diette

Pour Citrusfruit :
Le guide des courses répertorie la valeur en point de tous les aliments disponibles sur le marché et de marques. Tu trouve la valeur en point de tout. Une mousse au chocolat de telle marque ou un jambon ceci ou cela...
C'est très bien. et tu peux commander le guide des courses sur le site internet de WW.
Par contre, je suis une assidue des réunions. En réunion, tu n'es jamais pesée devant tout le mode, jamais hué comme certains le prétendent. Jamais applaudie non plus, sauf le jour où tu deviens adhérente d'honneur. En fait, tu paie ta réunion chaque semaine. Et le jour où tu atteint ton poids idéal, tu reçois une carte or. Et à partir de ce jour là, tu ne paie plus la réunion, sauf si tu dépasses ton poids idéal de plus de 2kg.
Le fait de rencontrer des adhérentes d'honneur est une expérience très très motivante.
Autre réflexion, je lis souvent :"WW ça marche, mais dès que tu arrêtes, tu reprends tout". Ben oui, c'est un changement de comportement qu'il faut acquérir. Si après avoir fait régime 10 mois, vous recommencez à bouffer tout et n'importe quoi de manière déstructurée, vous regrossirez! C'est logique. C'est pour cela que les régimes draconiens, type protéinés, ne sont pas viables sur le long terme. Alors que WW te permet de manger de tout, en fonction de tes besoins. Et surtout, sans culpabilité! Et ça, c'est essentiel!
Bonne journée à toutes!

Bonjour,
J'ai fait ww il y a 2 ans j'avais perdu 12kg, je recommence pour en perdre 7, si certaines veulent partager leurs experience ou si vous avez des recettes ww je suis preneuse

Moi aussi je fais WW, l'année dernière j'avais perdu 7 kg mais je les ai repris car j'ai fait n'importe quoi !!! J'essaie de reprendre avec beaucoup de mal !!! Peut-être que je devrais changer de régime ? Je ne sais pas !!!

slt a vous toutes
moi je suis contenete de WW meme si je ne le suis pas a la lettre car il permet de mangé de tout et c est ça que je rechercher car se privé c est bien mais après a force d etre trop tenté on ce vange et c est la que cest pas bon.....
mais depuis septembre que j ai repris je n arrive plus a suivre donc yoyo je suis pas assez serieuse je pense lol....
a tout cas bravo a vous toutes