Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par zaza le 05-06-2007 à 10:42

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regime wheitgt watchers

j ai commence le 12 /02 et j ai deja perdue 7 kg ms les derniers st durs a perdre c est pourquoi un peu de soutien me ferais du bien malgre que ma famille soit de tout coeur avec moi j ai envi de partager avec d autres personnes mes doutes mes baisses de moral quand je craques aussi ms ce n est pas souvent enfin voila il est vrai que ce regime ressemble plus a une alimentation equilibree et variee pas d interdits mais on compte ses points c est tres ludique



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posté par STEPH210603 le 06-02-2008 à 16:03

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Sinon, je recherche le nombre de points pour 100g de frites surgelées "normales" je n'ai trouvé que les frites au four ou les frites maison. Je me soute bien que cela se rapprochera plus des frites maison mais qu'en même j'aimerai savoir. (j'ai fait le calcul avec les calories et les lipides 5points pas 100g mais je me demande si cela inclu l'huile de la friteuse)
Alors si vous avez la réponse je suis intéressée.

posté par STEPH210603 le 06-02-2008 à 16:01

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Coucou Vivalou c'est Steph,
Pour ma part j'ai repris WW car ça marche bien, mais je ne vais pas au réunion car 9€ par semaine (quand tu y vas souvent sinon 13€) c'est cher.
Si tu me dis combien tu pèses je peux te dire à combien de points tu as le droit. Sinon, j'ai déjà vu sur ebay plein de personnes qui revendent les petits livrets qu'on a en réunion et même les guides des courses avec les équivalents en points. Si ça te dis...
Si t'as des question n'hésites pas
Biz

posté par sysa le 06-02-2008 à 15:51

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quelqu un a t il les nouveau point 2008 pour ww merci

posté par vivalou le 18-01-2008 à 10:36

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ou est ce que dois voir ca je suis un peu perdue la !!

posté par vivalou le 18-01-2008 à 10:33

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merci odiceaa c'est trés gentil

posté par vivalou le 18-01-2008 à 10:21

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moi ca me tenterait bien ce regime ww mais c'est trop cher avec les reunions et tout j'aimerais juste avoir les recettes et le truc avec l'histoire des points pour chaque aliments et savoir aussi combien de points on a le droits de manger par jour. si quelqu'un peux me renseigner se serait super gentil merci d'avance bisou les filles

posté par lepa100 le 18-01-2008 à 10:15

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Le régime WW est trés bien, si on intègre le principe : "compter pour équilibrer"
ce n'est pas un vrai REGIME, mais un rééquilibrage alimentaire.
Il ne devrait donc pas se finir : on devrait continuer a le suivre après la "fin" de la période de perte de poids...
Autrement, ça ne sert à rien...
Si il ne devient pas instinctif dans votre façon de vous alimenter, c'est qu'il ne vous convient pas.
C'est comme une leçon, un cours... Si vous ne l'assimilez pas, vous pourrez le bacchauter mais pas le savoir.
Donc si vous reprennez c'est que vous ne l'avez pas compris. cherchez autrechose...

Remarque :
Si votre alimentation habituel vous fais grossir ou reprendre du poids, il faudrait peut-être chercher à en changer, car aucun régime ne pourras prévenir une reprise ou un yo-yo... La période de "stabilisation" est en fait un essais de vous faire acquérir de "bons" réflexes alimentaire.

posté par missphoebs le 18-01-2008 à 09:40

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g la liste si tu veux audreyide je viens de commencer le programme

posté par missphoebs le 18-01-2008 à 09:38

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je debute tout juste mais le principe me semble sympa et moins contraingnant comme on peut manger de tout ( il suffit de ne pas depasser son quota de points a la journee)
C pas facile de memoriser chaque equivalence au debut mais je pens que ca devient un reflexe au fur et a mesure, on en prend l habitude.
Et en ce qui concerne la repris d poids j pens aussi que la phase de stabilisation est tres importante.
apres il faut garder la meme hygiene de vie a vie justement , comme il faut finalement le faire pour tout les "regimes" si on veut qu ca perdure. Alors oui je pens que c une bonne methode a condition de faire les choses serieusement. j ai choisi de participer aux reunions justement pour garder la motivation de la pesée hebdo!!!

posté par Misschanel le 17-01-2008 à 08:04

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Comme toi.. j'ai fait le régime WW... et en ce moment je ne suis pas plus très motivée... je me promène donc sur le site... à la recherche de nouvelles idées... je veux bien correspondre avec toi...mais moi non plus je ne sais pas comment faire !!!
Bises à toi coco16
Si je trouve je te réécrirai ici....

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