comme dit Pampam, fais attention, j'ai suivi le mm régime que toi, j'ai tout repris, je ne veux pas te décourager, mais c'est le genre de régime yoyo comme disent les médecins et de plus c'est très très cher...

Cette discussion commence à me gaver: Un régime qui ne tient pas compte de la santé mentale et physique me semble ... débile.
Or:
1)remplacer les vitamines que l'on trouve dans les aliments par des vitamines de synthèse, c'est bête et idiot: pour le porte-monnaie et pour l'organisme qui devient fainéant et ne travaille pas activement pour les absorber. C'est prouvé scientifiquement que les vitamines non-naturelles ne valent pas grand-chose.
2) mettre le corps au régime draconien, c'est envoyer à l'organisme un message du genre: tu n'as plus rien à brûler, brûle tes graisses de réserve. Mais PENSE que tu devras REFAIRE ces réserves pour le prochain coup de régime: C'est une des raisons pour l'effet yo-yo.
3) Cathy le dit elle-même: il faut prendre de meilleures habitudes alimentaires: commencer à trouver BON et BEAU ce que l'on met dans son assiette. Que celle qui trouve un yaourt maigre sans sucre BON me le dise. Le yaourt normal est super bon sans sucre, d'où moins de calories.
4) un jeûne déclenche la production d'endorphines: ce sont des molécules qui rendent un peu euphoriques, histoire de tenir le coup. Mais a) on n'est pas dans un état normal et b) le retour à la normale peut être un mauvais réveil, d'où parfois une bonne dépression.
Etc... etc...
Alors: bas les pattes. Je reste très sceptique face à cette fosse pas très septique...
J'ai perdu 12,5 kg en 4 mois, alors que je n'étais pas obèse, c'est donc très possible... Je ne suis pas euphorique mais sereine

salut sandy65 j'aurais une question je veu perdre 15kg tu croi que je pe les perdre en combien de temps avec le regime du site

salut ! je fais part de ma déception car je pensais pouvoir échanger des expériences avec d'autres femmes (mures) et je me rends comptes que j'ai à faire à des femmes comme dab jalouses et envieuses où la critique va de son fort. Je crois qu'il faudrait recentrer vos idées et vs contentez de partager les expériences et éventuellement donner des conseils à celles qui en ont besoin telle est la charité !! si cathy77 à perdu autant et en si peu de temps c son problème du moment qu'elle l'assume et ke ça n'agisse pas sur sa santé et hop on passe à otre chose pffffff il faut tjrs que la femme se fasse remarquer même sur internet. A bon entendeur salut !

salut ! je fais part de ma déception car je pensais pouvoir échanger des expériences avec d'autres femmes (mures) et je me rends comptes que j'ai à faire à des femmes comme dab jalouses et envieuses où la critique va de son fort. Je crois qu'il faudrait recentrer vos idées et vs contentez de partager les expériences et éventuellement donner des conseils à celles qui en ont besoin telle est la charité !! si cathy77 à perdu autant et en si peu de temps c son problème du moment qu'elle l'assume et ke ça n'agisse pas sur sa santé et hop on passe à otre chose pffffff il faut tjrs que la femme se fasse remarquer même sur internet. A bon entendeur salut !