Bravo à toi Cathy 77. Tu ne manques pas de courage ni de volonté. j'aimerais être comme toi, mais je suis plus âgée, j'ai 55 ans et j'ai déjà fait bien des régimes hélas je n'ai jamais tenu longtemps. Si tu te sent bien dans ton corps et dans ta tête alors vas-y continue. Mais n'oublie pas que l'on ne maigri pas pour battre un reccord de vitesse de fonte de poids, mais surtout pour rester en bonne santé et se sentir bien dans son coprs. Je te souhaite beaucoup de courage et continue comme tu fais. Je te tire mon chapeau pour ta volonté

je trouve que stella2 a raison il faut que tu mange des feculents au moins 1 tranche de pain . Avec le travaille que tu fait + ton regine tu n'ai pas fatigue ?

Sur feminin.com , calculez votre poids ideal et votre IMC , j'ai rentré 1m80 pour 77kg ( ce que je pèse aujourd'hui Voici le résultat :

1. Testez votre corpulence : résultats.

Voici le bilan de votre silhouette.

Votre Indice de Masse Corporelle (IMC) permet de juger votre poids en fonction de votre taille.
Votre indice IMC vaut 23,7 : ceci indique que votre poids et votre taille sont bien proportionnés.

Votre Poids idéal est calculé en fonction de votre âge et de votre taille.
Votre poids idéal est de 67,5 kg : ceci indique que vous avez a priori quelques kilos à perdre !

Votre Indice de forme représente la répartition de votre masse.
Votre indice de forme vaut 0,9 : ceci indique que votre corpulence est trop forte .

Bilan de votre silhouette :
Vous avez quelques kilos en trop, mais la situation est loin d'être désespérée.
Continuez le Programme Minceur et vous aurez toutes les chances de retrouver une ligne plus svelte !

Sur la photo de mon profil je pesais 65kg soit seulement 2,5kg de moins que moi poids ideal d'après beaucoup de sites et autres .

j'essais de pas trop boire de jus de fruit max 1 par jour , sinon du thé , eau gazeuse .....

salut les filles : aujourd'hui 13 kg perdu exactement , bon 1 écart hier soir : resto entre amis mais j'ai quand meme été raisonnable ce qui fait que au lieu de regrossir je n'ai perdu que 100g en 2 jours . Depuis que j'ai commencé ce regime je n'ai pas une seule fois regrossi , selon ce que je mange je perds plus ou moins vite mais je perds toujours !!!! :o) Je pense que les derniers kilos à perdre seront les plus durs , cela sont bien incrustés !!! C'est pourquoi je dois changer quelque chose , donc je me remets à la power plate !!!