je ne mange pas toujours la meme chose , le boeuf a un gout different du poulet qui a un gout different des oeufs , je tourne , de temps en temps une soupe ou des tomates ( surtout les tomates cerises elles sont si bonnes)

Pour info je mesure 1m80 et je pesait avant mon régime 90kg , moi poids habituel depuis mes 14 ans jusquà il y a 2 ans était de 65kg . Suite à une depression due à une fausse couche je me suis réfugié dans la nourriture plus que grasse ( foie gras , saumon fumé pates à la crème , chocolat et gateaux, alcool ) que fait mon mari pour lui . J'ai donc pris 25 kg en prenant des habitudes alimentaires que je n'avais pas avant surtout au niveau de l'alcool. Je suis revenue de tunisie et ai décidé de changer ce mode de vie qui me déprimait totalement . Je VEUX mon corps d'avant et je l'aurais ne vous déplaise .

bonjour à toutes ,
tout d'abord un grand merci à bouly91 pour son soutien .
A bea66trix : tout n'a pas tout lu car non je ne vis seule , il ne manque aucune vitamine ni minéraux puisque j'ai fait un bilan avec mon médecin sur ce que je devais prendre comme complément pour éviter les eventuelles carences , je ne suis ni fatiguée , ni de mauvaise humeur et surtout je ne me prive de rien . L'envie du chocolat et de gateaux a complètement disparue , je ne bois JAMAIS d'alcool donc ca ne me prive absolument pas et si je vais au resto avec des amis je commande ou un poisson ou une viande ( filet de boeuf généralement) sans sauce et avec salade , je n'aime ni macdo ni fast food , je ne bois plus de coca et autres sodas qui sont de toutes manières mauvais pour la santé . Je m'octroie des petits plaisirs comme un verre de jus de fraise de temps à autre , et je prends souvent les knorrvie aux fruits et légumes . Il m'arrive de remplacer la salade par une soupe knorrligne au légume du midi qui est absolument succulente , je ne me lève jamais de table en ayant faim

je trouve ta perte de poids motivante est ce que tu fume car souvent les personne qui fume compense avecla cigarette moi j ai la powerplate ses pas mal ses vrai mais ses comme le reste il faut etre motivee au debut sa donne des fourmi dans les menbres en tous cas je prend note de ton regime donne de tes nouvelle qu on sache ou tu n ai

chacun ses choix -comme tu le dis si bien nanou998!! - mais la définition 1ère d'un forum est que l'on discute en donnant chacun son point de vue, ses conseils -même s'ils ne sont pas forcèment les meilleurs!
J'ai vécu une expérience similaire et bien que tout le monde ne réagisse pas de la même manière aux épreuves - car une diète pareille n'est pas un amusement à chaque seconde!- je souhaite seulement alerter les personnes qui désirent perdre du poids de cette façon là en leur disant que varier son alimentation et se faire plaisir en faisant du sport régulièrement permet de perdre du poids dans de meilleure condition pour la santé que de se priver de tout et d'ingurgiter des pilules pour ne pas avoir de carences!