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Challenge Psycho : pour un été plus léger ?!
Bonjour à toutes et à tous ! 
Cet été, je vous propose de profiter de l'été pour vous lancer chaque semaine un petit défi en lien avec la psycho et / ou le bien-être !
Voici le nom que j'ai trouvé pour ce nouveau Challenge estival :
Challenge Psycho :
pour un été plus léger ?!
Ça vous plait ??? 
Le principe est simple, cette semaine, vous pouvez commencer à vous inscrire ici pour le TOP Départ de lundi prochain ! Sachant que vous aurez ensuite la liberté de relever les défis qui vous plaisent uniquement, de manquer une semaine si vous partez en vacances, etc ! Peu importe, le but est de vous faire plaisir tout en avançant tout de même à votre rythme sur un petit travail sur vous-même et .. un grand plaisir à partager toutes ensembles !
Ensuite chaque lundi, je viendrais vous annoncer le Défi Psy de la semaine et je viendrais régulièrement pour suivre au jour le jour vos échanges !
Ca vous tente ? Qui sera de la partie ?
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Et un petit conte zen au passage.. car j'adore ça !
Conte d'origine indienne sur la pensée et la liberté.
Ryoto jeune moine, se plaint de ne pouvoir tenir sa pensée en repos. Elle saute sans cesse, comme un cabri !
"ou comme un éléphant sauvage" dit le vieux maitre zen.
Ryoto, voyant pétiller l'oeil de son maitre, devine qu'il va lui conter une histoire, et il s'assied à ses pieds.
Renki était un éléphant sauvage, que l'on captura à l'âge de trois ans. Une robe gris clair sans défaut, les défenses longues, minces et pointues, des oreilles en forme triangulaire parfaite, un beau mâle que son maitre, un marchand d'éléphants dressés, espérait vendre un bon prix au seigneur du royaume. On attacha Renki à un piquet, au bout d'une corde très solide. Le jeune éléphant se mit à se débattre avec énergie, avec furie, il ruait, piétinait sauvagement la terre sous ses lourdes pattes, barrissait à fendre l'âme. Mais le piquet était bien enfoncé, et la corde épaisse. Renki ne pouvait se débarrasser ni de l'un ni de l'autre. Alors il entra en rage désespérée, mordant l'air, levant la trompe, barrissant lamentablement vers le ciel.
Quand brusquement, un matin, Renki se calma, il ne tira plus sur la corde, ne maltraita plus le sol, ne fit plus trembler le voisinage de ses barrissements. Alors le maitre le détacha ; il put aller d'un endroit à l'autre, portant un baril d'eau, saluant chacun, rendant service à la communauté. Il fut heureux et libre !
Ta pensée est comme un éléphant sauvage, dit le vieux maitre à son disciple. Elle prend peur, saute en tous sens, et barrit aux quatre vents. Ton "attention" est la corde, et "l'objet de ta méditation", le piquet enfoncé dans le sol. Calme ta pensée, apprivoise-la, et tu connaitras le secret de la vraie liberté.
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Mieux vaut tard que jamais, voici déjà une belle image évoquant la liberté selon moi !
Pour moi la liberté c'est: le sourire ^^
Bon sinon, me revoilà pour cette nouvelle semaine !!
Comment allez-vous en ce nouveau début de semaine ? Avez-vous passé un bon week-end ?
Pour ma part, un très bon week-end avec ma petite famille, au calme, à la maison, ça fait beaucoup de bien ! 
Bon c'est pas tout ça, mais nous sommes aussi lundi, et le lundi, c'est le jour des nouveaux défis de notre fameux Challenge psycho : pour un été plus léger !! 
Et en ce lundi 8 août, nous allons commencer notre 4ème semaine du :
Challenge Psycho :
Pour un été plus léger ?!
Si vous avez pris le Challenge en route, il est toujours temps de participer aux deux discussions des deux premières semaines :
Semaine 1 - L'art du lâcher prise
Semaine 2 - L'art de la détente et du bien-être personnel
Semaine 3 - L'art d'aimer en toute sérénité
Retrouvez-les dans les échanges précédents de cette discussion !
Semaine 4 -
L'Art de vivre libre et heureux
Pour un été plus léger, que diriez-vous de renforcer votre sentiment de liberté ?!
Votre quatrième défi psycho si vous l'acceptez sera le suivant :
Chaque jour partager des infos sur la liberté en suivant ce programme :
Lundi : Partager des images sur la liberté
Mardi : Partager des textes sur la liberté (extraits, citations, etc.)
Mercredi : Complétez la phrase suivante : "Pour moi, liberté rime avec.."
Jeudi : Complétez la phrase suivante : "Si j'étais plus libre, je..."
Vendredi : Racontez-vous l'un de vos plus beaux moments de liberté
RDV ici sur le forum pour relever ce défi chaque jour !
Pour gagner des points psycho ?
1 point psycho par commentaire posté sur cette discussion dédiée du Forum pour relever le défi de la semaine.
5 points psycho supplémentaires pour celles qui posteront aussi leur réponses sur leur blog !
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Il est toujours temps
de prendre le Challenge en route !
Je participe cette semaine.
Bisous à toutes
Bon sinon, me revoilà pour cette nouvelle semaine !!
Comment allez-vous en ce nouveau début de semaine ? Avez-vous passé un bon week-end ?
Pour ma part, un très bon week-end avec ma petite famille, au calme, à la maison, ça fait beaucoup de bien !
Bon c'est pas tout ça, mais nous sommes aussi lundi, et le lundi, c'est le jour des nouveaux défis de notre fameux Challenge psycho : pour un été plus léger !!
Et en ce lundi 8 août, nous allons commencer notre 4ème semaine du :
Challenge Psycho :
Pour un été plus léger ?!
Si vous avez pris le Challenge en route, il est toujours temps de participer aux deux discussions des deux premières semaines :
Semaine 1 - L'art du lâcher prise
Semaine 2 - L'art de la détente et du bien-être personnel
Semaine 3 - L'art d'aimer en toute sérénité
Retrouvez-les dans les échanges précédents de cette discussion !
Semaine 4 -
L'Art de vivre libre et heureux
Pour un été plus léger, que diriez-vous de renforcer votre sentiment de liberté ?!
Votre quatrième défi psycho si vous l'acceptez sera le suivant :
Chaque jour partager des infos sur la liberté en suivant ce programme :
Lundi : Partager des images sur la liberté
Mardi : Partager des textes sur la liberté (extraits, citations, etc.)
Mercredi : Complétez la phrase suivante : "Pour moi, liberté rime avec.."
Jeudi : Complétez la phrase suivante : "Si j'étais plus libre, je..."
Vendredi : Racontez-vous l'un de vos plus beaux moments de liberté
RDV ici sur le forum pour relever ce défi chaque jour !
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1 point psycho par commentaire posté sur cette discussion dédiée du Forum pour relever le défi de la semaine.
5 points psycho supplémentaires pour celles qui posteront aussi leur réponses sur leur blog !
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Il est toujours temps
de prendre le Challenge en route !
ok pour ce défi 
la liberté dans MA tête
Je suis libre.....
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Pour moi la liberté c'est ça!!
Ma Liberté
Longtemps je t'ai gardée
Comme une perle ra-are
Ma Liberté
C'est toi qui m'a aidé
A larguer les amarres
Pour aller n'importe où
Pour aller jusqu'au bout
Des chemins de fortunes
Pour cueillir en rêvant
Une rose des vents
Sur un rayon de lune
Ma Liberté
Devant tes volontés
Mon âme était soumi-ise
Ma Liberté
Je t'avais tout donné
Ma dernière chemise
Et combien j'ai souffert
Pour pouvoir satisfaire
Toutes tes exigences
J'ai changé de pays
J'ai perdu mes amis
Pour gagner ta confiance
Ma Liberté
Tu as su désarmer
Toutes mes habitu-udes
Ma Liberté
Toi qui m'a fait aimer
Même la solitude
Toi qui m'a fait sourire
Quand je voyais finir
Une belle aventure
Toi qui m'a protégé
Quand j'allais me cacher
Pour soigner mes blessures
Ma Liberté
Pourtant je t'ai quittée
Une nuit de décem-embre
J'ai déserté
Les chemins écartés
Que nous suivions ensemble
Lorsque sans me méfier
Les pieds et poings liés
Je me suis laissé faire
Et je t'ai trahie
Pour une prison d'amour
Et sa belle geôlière
Et je t'ai trahie
Pour une prison d'amour
Et sa belle geôlière
[ Merci à ma liberté... d'avoir ajouté ces paroles