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Les recettes DUKAN illustrées › Curry de boeuf thaï au lait de cocoRetour aux discussions |
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AUTEUR | Message |
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posté par miss_souba le 10-02-2010 à 08:25 |
Curry de boeuf thaï au lait de coco
Emincé l’echalotte et l’ail. Ajouter toutes les épices ainsi que le lait de coco et l’eau. Laisser cuire pendant 10mn. Ajouter le boeuf coupé en morceaux et laisser mijoter pendant 1h en ajoutant la bicarbonate. En fin de cuisson ajouter la sauce soja et verifier l’assaisonnement [PA] remplacé le lait de coco par du lait écrémé et de l’arome de noix de coco http://www.proteines-gourmandes.fr/curry-de-boeuf-thai-au-lait-de-coco/ |
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une petite pincée ca suffit, ca va mousser mais pas d'inquietude |
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merci, je vais tester(tu précises pas combien de bicarbonate?) |
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oui le lait de coco est autorisé mais limité, 10cl par semaine = 1 toléré donc c'est surment plus interessant de remplacer par de la creme allégé et de l'arome de coco la bicarbonate ramoli la viande lors de la cuisson donc le bourguignon cuit plus rapidement et tu en trouve en grande surface a coté du sel normalement |
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hum, ça m a l air bien bon ça aussi!On peut le lait de coco?Petite question ber : Le bicarbonate ça apporte quoi et ça se trouve ou?? biz |
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Hum, la sauce nickel, on a adoré par contre ma viande(jumeaux) pas tres tendre, assez dure à macher(faut dire que j avais oublier la bicarbonate et l ai mis 15 min avant la fin!)Je referais cuire demain un peu plus longtemps le reste.