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Je commence le lundi 19/12/2011 › DUKANRetour aux discussions |
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posté par AD30 le 19-12-2011 à 10:13  |
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Bonjour, Moi aussi je te le déconseille, je l'ai fait, j'ai perdu quelques kilos, pour tout reprendre et même plus. En plus de ca, je ne savais plus comment manger, j'étais completement dérèglé en terme d'équilibre alimentaire, J'ai du voir un nutritionniste pou reprendre de bonne base. Après c'est un régime qui marche assez bien pour les hommes, je l'admet, mais c'est un régime à vie. |
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Salut, désolé mais je suis contre ce régime, il y a beaucoup trop de privations et un grand risque de problème de santé, surtout au niveau des reins. J'ai beaucoup de connaissances qui ont fait ce régime, la plupart ont repris leur poids de départ avec quelques kilos en plus, les autres ont des problèmes de santé. Ce n'est pas pour te décourager, mais fait bien attention à ce que tu manges et fait attention à ton corps. |
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DUKAN
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Bonsoir,
J'ai commencé Vendredi ce régime (ou plutot recommencer).
C'est un régime en 4 phases.
Va sur le site pour calculer le temps que tu dois passer par phase (ça dépend du poids que tu veux perdre)