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Yes We Can ! › DEFI TAO-MINCEUR

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AUTEUR Message
posté par cako1
le 28-01-2013 à 10:31

DEFI TAO-MINCEUR

 

defitaominceur

Et oui et oui je vous en est parlé! C'est parti !! 

 

Alors nous allons faire une superbe partie de "Tao minceur"

Je compte sur vous pour être une équipe de Pétillante et motivée comme à votre habitude !


messages [antichronologique] 121-140 de 230

posté par Choupie20
le 07-02-2013 à 17:43


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Coucou les filles, ayant eu un début de semaine mouvementée je n'ai pu répondre au question 2.3.4 . Et je ne suis pas ENCORE passé sur vos blog !!

Mais j'ai ENFIN rattrapé mon retard !

des bisous

posté par cako1
le 07-02-2013 à 19:05


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desirless, pas de soucis tu peux prendre en cours de route !! Chaque jour il uy a une question ! va un peu plus bas, tu as le récap !

Tu répond à la question sur ton blog et tu vas commenter le blog des autres !!

posté par cako1
le 07-02-2013 à 20:58


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les 10 regles d'or, c'est un défi commun on doit  avoir les même

il y a plus bas celles qui sont proposées

 

les question je t'invite à les faire sur ton blog et on passera te commenter (c'est pour éviter que ça parte dans tous les sens...

posté par sansanlanormande
le 07-02-2013 à 21:27


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posté par dilsah
le 08-02-2013 à 10:22


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coucou les filles question 5 sur mon blog Merci à celle qui me laisse des commentaires ça fait super plaisir bisous et bon week-end!

posté par CarolineDevilliers
le 08-02-2013 à 10:30

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pour les 10 règles je vais les poster ainsi, les dernières idées reprennent en gros déjà ce qui est inscrit

1. Zen tu resteras (pour cela relaxation et le lacher-prise t'aidera) et en toi tu croira et tu ne baisseras jamais les bras

2. des fruits et légumes en quantité tu mangeras et avec plaisir tu cuisinera mais à tout prix le grignotage tu éviteras !

3. Soin de beauté pour estime de toi, tu feras

4. Aux mensuration tu te fiera et la balance de coté tu laissera

5. famille tu chérieras

6. Défi sur ton blog tu noteras et lire les blogs des filles de "Yes we can", tous les jours tu lieras pour augmenter le soutien moral du groupe

7. Sur ta balance tu ne te focalisera pas

8. Le sport régulièrement tu reprendras et pour aller plus loin : un peu plus par jour tu marchera

9. Ton litre d'eau de 1L5 quotidiennement tu boieras

10. la bonne humeur et ta motivation tu garderas, aux moqueries tu sourira

posté par cako1
le 08-02-2013 à 10:33


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DEFI TAO ZEN

 

Ce défi ne prend pas plus de 10 minutes !

http://digitalminimalism.com/wp-content/uploads/2012/09/10-minutes.jpg

 

On se prépare

1/ Trouvez un endroit calme, débranchez le téléphone ou mettez le en silencieux

2/ Asseyez-vous sur une chaise (sur la canapé ça marche aussi wink)

3/ Posez vos mains sur vos cuisses et fermez les yeux

 

http://medias.psychologies.com/storage/images/bien-etre/relaxation/pratiques-energetiques/articles-et-dossiers/conseil-apprendre-a-respirer-la-serenite/208538-3-fre-FR/Conseil-apprendre-a-respirer-la-serenite_imagePanoramique500_220.jpg

 

On se relaxe

Inspirez lentement et profondément puis videz vos poumons lentement

Répétez 10 fois ces respirations profondes et lentes

Concentez-vous sur votre respiration, sur l'air qui entre et sort

Tout en gardant les yeux fermés, faites une pause en respirant normalement

Recommencez 10 respirations profondes

posté par cako1
le 08-02-2013 à 10:34


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Défi TaoMinceur - Semaine 1 / Semaine du Monde de la Terre 

Restons encore un peu dans le premier monde de ta quête : Celui de la clarification de ton désir 

 Rappel : 

Lundi - Première question >>>>>>> Depuis quand est né ton désir de Mincir et d'être mieux dans ta peau ?
Mardi - Deuxième question >>>>>> Que pense la personne qui compte le plus pour toi de ta quête ? 
Mercredi - Troisième question >>>>>> Imagine ta quête accomplie, qu'est-ce que cela t'apporterait de bien à toi ? 
Jeudi - Quatrième question >>> Imagine ta quête accomplie, qu'est-ce que cela apporterait à tes proches, aux autres, au monde ? 

Pour terminer la clarification de ta quête, nous allons tirer ensemble une carte TaoObstacle ! 

Vendredi : 1ère carte Taobstacle 

   Pense à la chanson que tu apprécies le plus en ce moment. Quel lien fais tu entre cette chanson et ta quête ? 

posté par cako1
le 08-02-2013 à 10:34


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je pars faire les course et je reviens lire vos blogs !!A+

posté par nicole711
le 08-02-2013 à 12:01

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Blog 4 et 5 fait YOUHOUUU

aller au boulot dernier soir

on attend beaucoup de patients pouiif

bisou belle journée à vousss

posté par Choupie20
le 08-02-2013 à 14:20


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Défi du jour , réalisé =) yes

posté par sophie3479
le 08-02-2013 à 15:15


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Voilà j'ai eu du temps pour me poser et j'ai donc répondu aux 5 défis de cette première semaine....

http://blog.aujourdhui.com/sophie3479/2452177/jeu-du-tao-1ere-semaine-de-lundi-a-vendredi.html

posté par sophie3479
le 08-02-2013 à 15:29


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Et maintenant 45 mns de zumba puis retour au boulot  

ZUMMMMMMMBAAAAAA

posté par isabelle230
le 09-02-2013 à 00:11


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Coucou les filles, auj. pas pu venir, essayerai demain!...Bises contente de vous lire sur le blog commun le mien et le votre toujours pas lisible de chez moi! A+

ISA

posté par Baloo60
le 10-02-2013 à 08:29


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Coucou et bon dimanche ! J'avais un peu déserté le site car ras-le-bol des problèmes techniques. Cela continue mais j'ai tout de même fait un petit résumé TAO sur mon blog (sorry pour la présentation ... beurk beurk, mais plus aucune option de mise en page !!! > Message envoyé à Anxa pour la xième fois).
posté par Aliceligne7
le 10-02-2013 à 12:17


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Super les 10 règles :) j'essaye de vous lire dans la journée. Bisous et bon dimanche
posté par cako1
le 10-02-2013 à 19:38


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super Aline pour le bilan des pas!! j'avoue que j'ai pas trop calculé de mon coté et j'ai pas mal oublié le podomètre...

posté par Aliceligne7
le 10-02-2013 à 20:29


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Cette semaine j'ai fait 19185 pas avec mon podo

Peut mieux faire!!!

Ca sera mon nombre de pas à dépasser pour la 2è semaine

posté par Choupie20
le 10-02-2013 à 20:57


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Pour ma part ça donne 29366 pas cette semaine, sachant que je les abandonnais le vendredi car hospitalisée !

des bisous

posté par cecileneuville
le 11-02-2013 à 06:39

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Bravo les Yes we can !!!  

Génial quelle ambiance par ici ! Super cette première semaine !! yes

Prêtes pour la 2ème semaine ??? Attention, nous allons rentrer dans le Monde du Feu..

Et pour ne pas nous brûler les ailes, je vous invite à garder le sourire  même en parlant des éventuels freins, obstacles, peur, risques, etc !! 

Rassurez-vous, nous irons rapidement dès la semaine prochaine vers le Monde de l'eau, pour trouver nos ressources, mais pour avancer, il est essentiels de passer par le monde du feu tout de même ! winkangle

C'est le moment où jamais d'être solidaires !! 


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