En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Je commence le lundi 30/01/2012 › je commence lundi 30/01Retour aux discussions |
|
AUTEUR | Message |
|
posté par cateline le 23-01-2012 à 22:47 |
je commence lundi 30/01
Bonjour, je commence lundi 30/01 et je ne connais personne; j'aimerai savoir si un groupe existe déjà |
||||||||
|
||||||||||
|
Merci lapitch et à celles qui mon remonté le moral, je veux tout de même continué mais pas simple d,éviter les pièges et les erreurs bonne journée
|
|||||||||
|
Bonjour les filles,un petit coucou.Je reviens du supermarché,je mange vite fait et je rapars au boulot dans 10 min.....Les courses sont faites pour bien assurer la semaine pro.Je commence avec les menus proposés,vraiment lundi.Bonne après-midi. |
|||||||||
|
Coucou les filles, je suis contente de m'etre enfin inscrit au sport!!... je me bouge le mardi soir le jeudi soir et j'irai aussi je dimanche matin. sinon niveau alimentation, le plus dur c'est de boire de l'eau!!.... j'y arrive pas avec toute la volonté du monde, je n'y arrive pas, alors pour le moment je tourne encore au coca zéro mais je suis tres tres loin des 6 verre... par contre ils ne parlent pas du sel dans les aliments, j'en met autant que je veux? faut dire que j'ai tendance a avoir la main lourde!.. bon courage les filles on y arrivera!! |
|||||||||
|
tu peux utiliser du sel sans sel on ne voit pas la différence, je l'achèqte dans un magasin BIO |
|||||||||
|
merci pour l'info rosetremiere, j'irai en acheté dès demain. |
|||||||||
|
Nass88 pour le sel tout dépend si tu fais de la rétention d'eau ou pas. Mais un petit truc goûte avant sans trop de sel pour voir et rajoute en suivant ton goût petit à petit. Souvent les gens salent sans même avoir goûter par habitude. Cela peu t'aider à redécouvrir des saveurs que cache le fait de trop saler. Et puis il y a les herbes et les épices avec lesquels on peut aussi jouer.
|
|||||||||
|
coucou cateline, ben en fait j'ai beau gouter c'est jamais assez salé... et pour la rétention d'eau ben je sais pas trop... mais vu la celullite que je me chope!!... c'est fort possible que j'en ai!.. |
|||||||||
|
Coucou, je ne sale ni ne poivre jamais rien, par contre j'ai decouvert les aromates (surtout le cumin et les herbres de provence) mais en général je mise sur les cubes debraissés, (bouillon de poule ou de boeuf) et le spécial pates et riz, pas besoin de rajout de sel !! |
|||||||||
|
merci etc poussin, je vais essayer de jouer sur les arome... ca peu etre un plus... mais le sel... je vais quand meme achecter le sel sans sel. |
|||||||||
|
Bonjour les filles.Alors,où en êtes-vous de votre régime? Moi,je suis contente,j'ai perdu 1.7 kg en 1 semaine.Je trouve ça pas mal car je n'en ai pas trop à perdre.Ce dimanche,j'ai eu du monde à la maison,donc j'ai mangé un peu sucré.Mais cette semaine,je commence à suivre les menus proposés.Donc;j'espère encore perdre 1 kg cette semaine.On verra.Ici,il fait toujours très froid( - 15 ° ) Mais,je suis courageuse et je pars quand même à pieds.Je vous souhaite une bonne journée. |
|||||||||
|
Bonjour, globalement je vois que nous sommes nombreuses à avoir perdu des kg suite à cette première semaine. C'est motivant. Et pour celles qui n'ont pas perdu, on se démotive pas, cette semaine est la votre !!! |
|||||||||
|
Bonjour, J'en suis à 2 kilos de perdu, et je vais quand même trouver le courage d'aller jouer au tennis malgré la neige... Bon début de semaine :-) |
|||||||||
|
coucou pour moi 1kg en moins, mais pour tous mes tours ont diminué ( que du bonheur) |
|||||||||
|
Coucou les filles,où puis-je trouver un tableau d'équivalence pour certains aliments?Par exemple,les noix que j'ai oubliées d'acheter.Merci. |
|||||||||
|
TABLEAU EQUIVALENCE donnes moi ton mail j'en ai un très complet je te l'envoie |
|||||||||
|
Bonsoir à toutes, j'epère avoir un meilleur 2eme semaine que la première qui s' est soldée la un échec cuisant: 100 gr de perte ! Enfin pourvu que ameliaadam ai raison que cette semaine soit la bonne car pour moi le moral est en berne!
|
|||||||||
|
Bonsoir à toutes, j'epère avoir un meilleur 2eme semaine que la première qui s' est soldée la un échec cuisant: 100 gr de perte ! Enfin pourvu que ameliaadam ai raison que cette semaine soit la bonne car pour moi le moral est en berne!
|
|||||||||
|
Cateline,ne baisse pas les bras.Certaines semaines sont décevantes,la prochaine sera meilleure.Certaines périodes du mois sont moins propices pour perdre du poids....Tu verras,tu y arriveras.Il faut continuer d'y croire et ne pas abandonner.Je pense qu'il nous faut être patiente et voir le long terme.Bon courage et bonne soirée ; ) |
|||||||||
|
Je suis d'accord avec lapitch08. On va tte connaitre des semaines difficiles où on aura pas perdu bcp ou repris un peu. C'est là qu'il ne faut pas se démotiver et garder la gniac. Et si vraiment on a pas le moral, on passe sur auj.com pour se faire rebooster par les copines. C'est tout l'intérêt du site. Ne pas craquer parce qu'on est soutenu. |
|||||||||
|
coucou moi aussi j'aimerais bien un tableau des équivalences car ce n'est pas toujours évident!!! Bon courage à toutes!!!! |
|
|
|
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
Découvrez aussi : blog Fabrice Boutain | index des blogs | dictionnaire des prénoms | exercices abdominaux | recettes verrines | recette wok | banc de musculation | mincir | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |