Coucou les filles,

Comment allez vous aujourd’hui ?
Vous avez du beau temps ? Ici, on a l’impression que l’automne s’est déjà bien installé !
Y’a deux jours, grand soleil et il faisait chaud… Depuis hier, grisaille et fraicheur !
Mais on fait avec ;-)

Ohh bah mince Sandra, justement, fallait profiter de cette prise de bec pour te défouler ;-) 
En tout cas, super pour le 7 ! Mais fait attention… Faut pas que ça vire à l’obsession ! Et si tu reprends qq grammes pour x raisons, ce ne sera pas un drame, ils repartiront vite :)
Heyyyy super top ce vieux jean dans lequel tu te sens sexy !!! Tu vas faire tourner toutes les têtes ! :D Et ça booste le moral !!!
Ohhh 200g de différence, c pas grand-chose ! Tant que ça ne te fais pas changer de dizaine ;-) 
Ca doit être intéressant d’avoir toutes ces infos quand même ! Ca permet de « voir » l’évolution à l’intérieur de son corps, quand le chiffre ne bouge pas….

Leiru, lait végétal, j’connais pas du tout ! Ca te change pas le gout ? 
Ohhh une crème brulée, c boooon ça !!!
Pis tu as raison.. Un resto sans dessert, c pas un resto ! :)
Et c pas tous les jours non plus… En plus, t’as été raisonnable pour le reste de ton repas !

Fanny, tu as eu envie de sucré parce que tu avais faim ? Ou juste envie d’avoir un gout de sucre dans la bouche…. Parce que c différent selon ;-) Si tu avais faim, je te conseille de te faire un petit gouter. Perso, tous les jours, je goutte à 16h, comme les enfants :)Si mon dessert du midi était un fruit, je prends une compote, et inversement….
Par contre, si c une envie de sucré, ça va être plus compliqué…Un chewing gum ou un bonbon à la menthe ?
Je pense que les filles s’essoufflent en fait, d’où le calme sur les groupes…L'été est le moment propice à une coupure, un éloignement... En période de vacances, régimes et site sont loins des préoccupations ! Certaines ont atteint leur objectif et sont parties. D’autres n’y sont pas arrivées, et ont abandonné…Ou tout simplement un besoin de prendre du recul qq temps, et elles reviendront :-) Notre passage ici n'est qu'éphémère...

Ohh bah sympa cette petite journée Audrey ! Et vraiment top le soutien de ton mari….
C super important ! 
Quant aux normes hein….. T’as bien raison de les laisser là ou elles sont ! Une fois que tu n’as pas de risques au niveau de ta santé, le seul truc qui compte c que toi tu te sentes bien dans ton corps… Le chiffre sur la balance, leur IMC ou autre, ils peuvent se les garder..  Surtout que ces calculs ne prennent pas en compte la particularité de chacun…. Pis je suis comme toi.. Perso, j’ai pas l’intention de rentrer dans du 38 !! Je veux garder des formes.. Je trouve ça tellement plus joli ! Après tout est histoire de gout bien entendu :)
Avec tout ce que tu as déjà perdu, tu veux encore en perdre 15 ???? Ca fait beaucoup non ???? 

Bon bah ici, sinon, rien de particulier à ajouter :-) La journée va encore être longue because activité au ralenti au bureau... Du coup je vais en profiter pour aller jeter un oeil sur google chercher des recettes sympas ! Et voir si je peux congeler de la citrouille.... Princesse adore ça, et elle en a réclamait à tout son entourage qui a un jardin ! Ma mère, son grand père et une grande tante paternels, etc... Du coup, il nous en arrive de partout !!! Et je sature un peu des soupes, purées et tartes à la citrouille depuis une semaine ;-)
Et ce soir, ce sera repassage en rentrant, puis manucurure et coloriage devant blacklist... Un petit peut de temps pour moi, un temps calme :-) 
Rien de folichon quoi ;-)
Allez, passez une bonne journée ! 
 

Coucou les filles!

Super discussion par ici, j'ai du retard.

Pour l'appel du sucré le soir en rentrant moi j'y répond. Je ne saute jamais le goûter? Du chocolat noir, une compote ou un fruit, ou du sorbet. Comme ça le dîner est léger et je ne m'approche pas des placards.

En ce qui concerne le poids, moi aussi je ne veux pas être mince et répondre aux diktats. J'aimerais arriver à 65 kilos et pas plus bas. D'ailleurs mon mari quand je pesais 64kg  me trouvait trop mince :-/ L'IMC est juste à titre indicatif, pour les gens qui font du sport à haute dose ça marche plus.

Caro tu me dira pour la citrouille (si ça se congèle bien). J'en ai 3 à la maison, pareil ma fille elle adore ça. Moi je fais des écrasés de citrouille, comme avec de la pomme de terre : des cubes cuits à l'eau, avec un filet d'huile d'olive et du sel. C'est fibreux et hyper bien pour le régime. Et c'est bon surtout. Tu peux aussi faire des flans apparemment ais jamais testé.

Sinon pour moi un bon début de semaine, je rattrappe mes écarts du week-end.

Je vais tenter les crêpes au lait végétal tiens. Je vais en faire peu, avec des tranches de poulet et un petit peu de fromage c'est équilibré.

Bonne fin de journée à toutes!

A ce soir c'est petit pois que je fais mijoter avec des tomates fraîche/ oignon et je vais aussi faire cuire qq poisson panés !!!! 

Et pour demain midi je suis en train de faire cuire des cuisses de poulet à la moutarde je serai de la macédoine avec pour que ça varie un peu .

Caroo j'ai déjà essayer de congelé de la citrouille cuite ben c'était beurkkk mauvais goût plein d'eau alors je pense que c'est mieux de les congelé cru . 

Sophie : oui c'est super physique le badminton !! En fait, on utilise le gymnase qui est juste derrière où je travaille, il nous a été mis à disposition de 12h30 à 14h trois fois par semaine. On y va avec quelques collègues quand on peut du coup, c'est super sympa (et gratuit en plus !). 

Fraisou : ah le kiff, mettre un veux jean !! J'ai fini par donner les miens à ma mère moi.

Caroo : ça dépend le type de lait. J'ai déjà testé l'amande nature et le soja nature, ça passe nickel. Après, je connais des gens qui le font au lait aromatisé vanille par exemple, pour changer sur les crêpes sucrées.

Pour nous ce soir c'est soupe... Parce que brrrr il fait un froid de canard total ici !! J'ai eu froid toute la journée, pas cool. Alors hop, une soupe et puis série sous la couette, en mode cocooning.

C'était soupe aussi ici 

Fraisou, c'est vrai que tu dois trop être contente de remettre tes vieux pantalons ! Tu vois tes efforts récompensés !

Caro, ici il a fait assez doux et on a eu un beau ciel bleu, mais t'inquiète demain c'est beau soleil pour tout le monde normalement ! Au fait c'est quoi la croziflette ?

Linessa, tu as tout à fait raison par rapport à l'imc, comme le muscle est plus lourd que la graisse, l'imc doit être plus grand, il fallait y penser !

Sarah, bonne idée de congeler la citrouille cru. Cà va bien me servir, chez moi il n'y a que moi qui aime et comme je ne peux pas prendre une petite part il en reste souvent qui moisit un moment donné à mon grand désespoir, grâce à toi, çà ne sera plus, merci !

Killeuse, tu sais un tensiomètre tu peux l'avoir à 15 euros dans les discounts comme lidl et du coup çà va plus te rassurer au lieu d'attendre le médecin ! Moi je fais des hausses de tension et quand j'ai une sensation bizarre, je la prend pour voir si çà vient de la tension. Si c'est le cas je me repose un peu ! C'est super que tu fasses du Pilate et du Yoga ! Cà doit te faire trop de bien. Moi çà fait 2ans et demi que je me suis mise au Qi gong et çà me fait un bien fou !

Séverine, Linessa a bien raison, accroches toi et au fur et à mesure tu vas muscler les bons muscles et çà va être de plus en plus facile ! Les débuts il faut toujours s'accrocher !

Leiru, c'est super que tu puisses faire du Badminton avec tes collègues de boulot, il doit y avoir une bonne ambiance après avoir partagé ces moments avec eux ! T'as beaucoup de chance !

Demain dernier jour de repos et il va faire beau donc je vais en profité pour aller visiter un château ! Bisou à toutes

Salut les filles,

Je suis nouvelle alors je n'ai lu qu'une page mais j'ai bien envie de lire le reste j'ai apris des choses très intéressantes. Je préfère garder les citrouilles en soupe pour les "pti-creux" (dans des bouteilles d'eau recyclées, attention il faut attendre que la soupe soit froide pour remplir les bouteilles) mais j'ai un petit congélateur deux étages donc priorité aux plats préparés. Sarah oui c'est caro qui a abordée le sujet parce que pour le moment elle sature un peu car sa princesse est fan de citrouille et on dirait bien que ton expérience va sauver des citrouilles des assietes!!! A mon avis vous allez toutes les congeler crues donc on sera bientôt fixées! Affaire à suivre ..

Je joue les madames sans gène, j'm'incruste, vous m'en voulez pas ?

Bienvenue à Cassandre, fais comme chez toi ;-) On est toutes nouvelles dans ce groupe, qui est nouveau aussi!

Allez les filles, une bonne fin de journée et la pesée de demain sera au top!

Pour moi ce soir ça va être poisson + haricots verts à l'ail et pas de féculents

J'ai pas encore commencé la citrouille mais ça sera pour demain probablement!

Bon week-end à toutes si je ne repasse pas par la!