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Team Motivation › Animation au quotidienRetour aux discussions |
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| AUTEUR | Message |
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posté par AlexiaMichel le 27-06-2011 à 16:03  |
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Désolée pas top la présentation quand on poste de l phone :(
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Lundi
Partie 1
Blog
AJ Bilan septembre a t il ete sport pour vos formes et votre forme
SM Bilan septembre a t il ete sport pour vos formes et votre forme
MM Bilan septembre a t il ete sport pour vos formes et votre forme
Mp : réponses sur les 3 programmes
Avatar : Changement d'avatar sur les 3 programmes
ID : Idées postées sur la discussion a propos de l'HAPItrack
Reflexion sport sur defi d'automne
" Faites tomber vos pas comme les feuilles"
- je pense reprendre les 30 mn de marche. Derniers beaux jours pour s'aérer...
- un defi pas sur tout octobre en depassant par exemple le chiffre du relais pas aj qu'on avait fait en 24 h à Montpellier
- en octobre il y a les courses 5 km ou 7 km caricatives , cancer, mucoviscidose, unicef etc ...
A faire (apres midi)
- passage dans mon groupe
- passage dans les groupe JCL SM& MM
- passage dans le groupe defis animations SM
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Lundi - 3h - groupe des défis SM : commentaires dans plusieurs discussions > [Challenge de la Rentrée] Bilan du mois de Septembre ? - article blog "30 minutes par jour ! Si si, c'est possible !! " AJ SM - mise à jour messagerie AJ SM |
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Lundi 30 septembre - 3h
2h animation teammotivation SM / MM
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Lundi 30 septembre - 3h - mise à jour de la liste des inscrits sur SM - réponse à 4 mp sur SM |
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Samedi 28 septembre - 3h - com sur 2 discussions de la semaine sur SM Animation psycho positive |
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Vendredi 27 septembre - 3h - com sur 2 discussions de la semaine sur SM Animation psycho positive |
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Pour lundi je lance sur mon blog et mon groupe une discussion sur les IMPRESSIONS et RESULTATS des 3 défis sports... Concernant l'hapitrack voici mes idées faire toutes les semaines un theme différent avec cet Hapitrack semaine 1 : Move & be hapi ;) => bouger sporter marcher shopper, etc... semaine 2 : Relax & be hapi ;) => se détendre, massage, relaxation, canapé, sieste, yoga, stretching etc... semaine 3 : Live & be hapi ;) => amis, apéros , café entre amis rencontre, etc... vivre tout simplement ! Qu'en pensez-vous ? |
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Samedi Animation sportive Savoir Maigrir Groupe SM - animations et défis [Challenge de la Rentrée] Sem 4 - Etape 2 : 10 min zen par jour X3 [Challenge de la Rentrée] Résultats de la sem 4 ? - groupe VL 30 jours Abdos Challenge : 1 mois pour un ventre plat 30 jours squats Challenge : 1 mois pour sculpter ses formes 30 jours 30 mns Marche Challenge : 1 mois pour se remettre en forme |
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Vendredi - 3h - message collectif aux membres du groupe "Challenge de la Rentrée : votre portrait chinois" - [Challenge de la Rentrée] Sem 4 - Etape 2 : 10 min zen par jour - mise à jour messagerie + message collectif "un outil de détente : le rire" AJ SM - 3 demandes d'ajout amie SM |
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Vendredi 27 septembre 3h animation image Aj
animation teammotivation SM/MM
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Mardi Animation groupes SM MM Mercredi jeudi vendredi Animation Blog AJ MM SM [Etirement] top exercice qui affinent vos cuisses [Sport] quel sport vous rend plus zen ? [Bien-être] se faire du bien (Merci Cyrille) Animation groupes => JLC dissussion sondage sport => VL discussion 3 défis + stretching + quel sport avez fait => réponses questions mp => réponses questions groupes Remarques Beaucoup plus d'activités sur MM mon blog et groupes Activité en progression constante sur SM mon blog et groupes Merci Anelor pour la vidéo <3
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Vendredi 27 septembre - 3h - mise à jour liste des résultats sem 3 sur SM Animation psycho positive |
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Mercredi 26 septembre - 3h - lancement sur discussion sur le portrait chinois zen sur SM Animation psycho positive |
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Jeudi - 3h - groupe des défis SM : commentaires dans plusieurs discussions > [Challenge de la Rentrée] Sem 4 - Etape 2 : 10 min zen par jour - mise à jour messagerie AJ SM - Invitations > 1 demande reçu AJ |
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Mercredi - 3h Conf : 20 min - groupe des défis SM : > [Challenge de la Rentrée] Sem 2 - Etape 1 / Trouver un binôme de collaboration minceur ! - mise à jour messagerie + message collectif "Mieux vivre avec son corps, le traiter en ami" AJ SM - commentaire sur blog coach SM AJ |
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Mercredi 25 septembre
30 min d'animation Aj
1 heure animation teammotivation SM/MM
Partage de la video |
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Mardi - 3h - groupe des défis SM : commentaires dans plusieurs discussions > [Challenge de la Rentrée] Sem 4 - Etape 2 : 10 min zen par jour - mise à jour messagerie AJ SM |
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Mardi 24 septembre 3h animation image Aj
animation teammotivation SM/MM
Réalisation d'une deuxième vidéo et mise en ligne sur youtube |
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Mardi 24 septembre - 3h - com sur discussion sur le lâcher prise sur SM Animation psycho positive |
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Animation au quotidien
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | imc | maigrir des fesses | abdominaux | maigrir des hanches | maigrir rapidement | muscler les fesses | nutrition | obésité | régime | régime américain | régime Dukan | régime Atkins | régime maigrir | régime mayo | régime protéiné | régime minceur | surcharge pondérale | maigrir du ventre | maigrir | |
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