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Team Motivation › Animation au quotidienRetour aux discussions |
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posté par AlexiaMichel le 27-06-2011 à 16:03  |
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Semaine du 5 au 11 Novembre - Animation blog habituelle - Animation groupe habituelle - Animation blog des coach - Animation Facebook |
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animation blog : AjFree :
SM :
MS :
MM :
Animation journée positive : Facebook --> poster les photos : un album journée positive --> inviter les participantes de la journée dans mes amis Facebook Google+ --> Créer un album de la journée positive |
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blog AJ/ SM/ MS/ MM : article blog "Il y a 9 ans ... messagerie AJ/ SM/ MS/ MM : message collectif "Il y a 9 ans ..." MS : réponse à 4 MP |
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Lundi Mes blogs : Rédaction BIlan de la JP + récupération photos de la JP
AJ free : Bilan et photos de la Journée Positive de Lyon !
Groupe Journées Positives : FB :
Ma page FB : partage du lien vers mon blog AJ Free compte-rendu de la journée + vers les photos Desktop : Bilan détaillé de la journée : points forts, points à améliorer, liens, etc. |
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30, c'est géniale:)) J'adore:)) Merci en tous les cas Cécile pour cet article ;))
animation communautaire : AjFree :
SM :
MS :
MM :
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Bonjour à toutes et à tous ! Nous voici de retour de notre 30ème Journée Positive exactement, waouw quand on y pense ! 30 journées extraordinaires.. et celle-ci.. incroyable !!! Nous étions 40, que de femmes, de 16 à plus de 65 ans ! C'était formidable vraiment ! Une superbe ambiance, de complicité, de bienveillance, de solidarité, de joie et de gratitude... Comme à mon habitude, voici un petit bilan de cette journée, agrémentée de quelques photos à l'appui !
Journée Positive de Lyon
Lieu : Campanile Part Dieu - Gare de Lyon
4h30 - Réveil, douche... c'est parti !! Hé oui, ces journées commencent tôt souvent pour nous ! 5h - Départ en voiture de Montpellier, avec Anelor, mais aussi Lulule, venue de Nantes et Anne-Sophie, de Montpellier, qui nous ont accompagnées pour assister à cette journée ! La journée commence avec 3h de papotages, qui sont passées bien vites, malgré une pluie incessante !
8h - Arrivée au Campanile, installation de la salle et .. notre rituel petit déjeuner pour se poser un peu avant le début de la journée : un buffet de petit déjeuner.. humm.. je vous avoue qu'on aime particulièrement ce moment là aussi !
9h - Accueil, c'est parti ! Déjà plusieurs femmes nous attendent devant la porte de la salle, nous en reconnaissons quelques unes, faisons connaissance avec d'autres, certaines sont réjouies et impatientes de commencer, d'autres ont le coeur qui bat, c'est leur première journée positive...
9h30 - La journée commence ! Petite présentation de l'histoire des Journées Positives, d'Anelor et moi-même, des différents programmes d'Aujourdhui.com représentés dans la salle (de personnes venaient depuis le programme Savoir-Maigrir, d'autres de MentalSlim, de la Méthode Montignac, et même de la Méthode Rougier !). Nous avons ensuite présenté le programme de la journée, mais aussi les personnes qui sont présentes dans la salle de façon globale déjà : nous étions 40 en tout, que des femmes, de 16 ans à plus de 65 ans, venues de Lyon, bien sûr, mais aussi de Toulouse, de Paris, de Suisse, de Grenoble, d'Aix en Provence, et j'en passe ! Plusieurs ont traversé une partie de la France pour venir participer à cette journée et nous vous remercions encore du fond du coeur pour votre confiance ! Certaines revenaient pour leur 2ème, 3ème, 4ème et même 5ème Journée Positive ! Waouw ! Merci merci encore de votre fidélité et de votre confiance encore !!
Et puis un de nos coups de coeur
9h45 - Présentations en binômes - histoire de créer du lien, de faire connaissance, et de commencer à parler des sujets du jour.. chacune devait se présenter à son binôme, avec au minimum son prénom, un mot qui représente le bonheur pour elle et une de ses qualités ! Les bavardages sont lancés, quel plaisir de voir tous ces sourires déjà sur les visages !! Des premiers rires aussi par ci par là, la journée est bien lancée !! 10h - Retour en grand groupe et premiers échanges sur la définition du bonheur, les différentes visions du bonheur, des petits plaisirs quotidiens au sens que l'on donne à ses actions, en passant par la volonté ou l'envie d'être heureuse, savoir ce que l'on veut, et le vouloir passionnément.. Echanges aussi sur les qualités, depuis l'écoute, jusqu'à la détermination en passant par la curiosité et l'authenticité..
10h15 - Exercice sur le Lâcher prise : prise de conscience de notre capacité à lâcher plus ou moins prise seule, ou avec une autre personne.. et du lien entre le lâcher prise physique et intellectuel.. 10h30- Mini débats sur quelques questions : "Quelles sont les limites de l'optimisme ?", "Faut-il toujours être honnête et sincère ?" ou "La joie influence-t-elle notre perception du monde ?".. De nombreux échanges, complétés par quelques apports théoriques sur les recherches en psychologie positive sur la définition de l'optimisme, les facteurs du bonheur en terme de traits de caractère, etc. 10h45 - Exercice du Focus Positif.. mise en évidence de notre capacité à nous focaliser sur le positif si nous le décidons et y prêtons volontairement notre attention !
11h - L'incontournable exercice du Regard des autres.. Parfaitement présenté par notre chère Laurence (Felinecabontine) qui a réussi à donné l'envie à près d'une dizaine de personnes de vouloir se porter volontaire pour faire l'exercice ! Mais le temps n'étant pas extensible, seules deux heureuses participantes ont pu profité des bienfaits de ce passage face au groupe ! Un grand Bravo et un grand merci à Florence et Amandine pour leur participation !
12h30 A table ! 40 femmes à table, imaginez ! Que de papotages, le moment de faire plus ample connaissance encore avec ses voisines de table, de découvrir des points communs, de rire, de partager, etc. Autour d'un bon repas ...
13h45 - Tchat en direct de la Journée Positive avec les communautés d'Aujourdhui.com, avec vous ! Petit moment convivial, comme à chaque journée, où les participantes viennent une à une, ou à plusieurs parler devant la caméra en direct pour vous faire partager leur ressenti, leurs meilleurs moments de la matinée, petit aperçu de la salle, petits échanges avec vous sur les prochaines Journées Positives, etc. Merci à celles qui étaient présentes au RDV !!
14h Séance de Relaxation sur le thème "Renforcer le positif qui est en vous" animé superbement par Laurence (Felinecabotine), qui nous a transportées dans un voyage intérieur fabuleux .. Merci merci encore beaucoup Laurence ! C'était un moment particulièrement agréable ..
14h30 Après un retour à la réalité en douceur.. un petit exercice de photolangage sur l'empathie, suivi de plusieurs échanges sur l'intelligence émotionnelle, l'apprentissage de l'empathie, depuis la plus jeune enfance.. 15h30 - Le RDV des heureus anonymes, avec tirage au sort de forces de caractère et évocation de souvenirs liés à celles-ci : l'occasion d'approfondir le sujet sur la gratitude (merci..), le pardon (la libération..), la spiritualité (ce à quoi on croit..).. Un moment fort encore de prise de conscience, de partage..
16h - Dans la peau d'une personne heureuse.. toutes debout, nous devions rentrer dans la peau d'une personne heureuse, mais avec un trait de caractère particulier.. une personne timide et heureuse, une personne qui aime apprendre, une personne qui a l'esprit d'équipe, une personne qui aime aimer et être aimée.. (moment de tendresse, câlins et quelques larmes d'émotions..)
16h30 - Le relais de la gratitude.. De mains, en mains, un "doudou" tout doux.. a été relayé comme un cadeau offert de l'une à l'autre pour la remercier d'une chose ou d'une autre.. grand moment de gratitude, d'émotions.. des paroles qui résonnent dans les coeurs.. des larmes.. et sourires.. de grands moments d'émotions partagés.. Merci à toutes pour cet instant qui restera gravé en chacune d'entre nous ..
17h15 - Dernières échanges sur le Jeu du Tao et le Projet TaoFeminin, sur les Ateliers du Bonheur, Dédicaces de livres, Photos, .. ah.. de belles photos pour marquer cette journée ! 40 femmes réunies.. ! Incroyable ! Que du bonheur !! Et bien sûr, remise du galet d'ancrage positif.. pour repartir avec un souvenir qui nous permettra de retrouver toute la force de cette journée en un instant rien qu'en serrant ce galet entre ses mains..
18h - FIN ... et retour en direction de Montpellier pour nous.. après 3h d'échanges encore toutes les 4 dans la voiture.. pour ensuite aller rejoindre nos familles et.. nos lits (nos couettes !!..)
PHOTOS
TEMOIGNAGES
PROCHAINE JOURNEE POSITIVE Qui sera parmi nous à Paris ??
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samedi 10 novembre: *Blog perso : 1 article http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blogs/blog.asp?rno=648612&b_id=45631 *MP : 1 + message collectif de mon blog *Demande d’amis : 20 ok *Forum : PARLER DE TOUT ET DE RIEN ,RIRE TOUT EN SE MOTIVANT POUR NOS REGIMES jeu : chaîne de mots Savoir Maigrir jeu des trerminaisons les filles du 34.. *Groupe: Je commence le lundi 12/11/2012 › J'arrive Je commence le lundi 12/11/2012 › problème informatique
Julie |
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Samedi
-Blog coachs OK
-Facebook des coachs OK
Forum SM : · trop de courses, trop de cuisine · Cook'in · Recettes légères au Thermomix · La plus belle assiette de la semaine
MM : · La plus belle assiette de la semaine
Messagerie SM : OK MS : OK MM : OK AJ : OK Réponses MP OK
Amies AJ : 2 demandes d'ajout à la liste d'amies OK |
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Vendredi
Forum MM : parcoiurs sans surprise pour qui respecte régime MM en faisant simple
Blogs AJ Recette plaisir : Raviolis vapeurs express au poulet SM Recette plaisir : Raviolis vapeurs express au poulet MS Recette plaisir : Raviolis vapeurs express au poulet MM Recette plaisir : Raviolis vapeurs express au poulet
Messagerie SM : OK MS : OK MM : OK AJ : OK Réponses MP OK
Amies 10 invitations sur toutes les communautés OK + SM : 1 demande d'ajout à la liste d'amies OK |
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Vendredi: AJ free: - 20 invitations amis envoyés - Blog perso : le sens de la vie - Forum: Bébé pour Février 2013 ! les nouvel idées recettes pour bébé! Des conseils avant le grand saut ? - Fb : Ok |
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Animation communautaire : AjFree :
SM :
MS :
MM :
Animation Blog : AjFree :
SM :
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Vendredi 9 novembre: Changement d'avatar *Blog perso : 1 com *Demande d’amis : 20 ok *Message blog d'amie: Blog de CyrilleDabo *FB JMC: 1 com *Blog JMC :1 com *Forum : PARLER DE TOUT ET DE RIEN ,RIRE TOUT EN SE MOTIVANT POUR NOS REGIMES jeu : chaîne de mots Savoir Maigrir jeu des trerminaisons *Groupe: Je commence le lundi 12/11/2012 › [Equipe] Découvrez toute l'équipe qui est là pour vous aider |
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invitations AJ : 2 demandes d'ajout acceptées + 20 invitations envoyées MS : 2 demandes d'ajout acceptées + 20 invitations envoyées MM : 20 invitations envoyées SM : 20 invitations envoyées blog AJ / SM / MM / MS : article "En donner l'accès à un maximum de monde !" messagerie AJ / SM / MM / MS : message collectif "En donner l'accès à un maximum de monde !" MS : message collectif "A ne pas rater ! Tchat de formation EFT dispensé par J.-M. Gurret" forum MM je commence la méthode montignac je commence lundi 24 septembre je commence lundi 12 novembre MS moral et motivation jeu : la chaîne des mots mentalslim je suis contente car ... SM moral, motivation et régime savoir maigrir jeu : chaîne de mots savoir maigrir groupes SM je commence le lundi 22/10/2012 bilan de ma deuxième semaine |
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Jeudi: AJ free: - Blog amis: 3 messages envoyés - Forum: Avoir un bb maintenant ? Help les nouvel clomid+gonal+ovitrelle Bébé pour Février 2013 ! bébé pour avril 2012 ! - FB : Ok |
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act du jour SM: blog perso: nouvel article: passer du virtuel au réel! rencontre Aj MP: rép ind + Mp collectif forum:
coin bien etre et psycho Mes 3 objectifs de la semaine et mes 3 petits moments de bonheur journalier!
MM: blog perso passer du virtuel au réel! rencontre Aj MP une rép ind + MP collectif ajout amis
SM: blog perso passer du virtuel au réel! rencontre Aj Mp pas de mp ind + MP collectif forum: |
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Jeudi Forum SM : · La plus belle assiette de la semaine · Je commence lundi 29 coctobre · Je commence lundi 05 novembre
MM : · Je commence lundi 29 octobre · Je commence lundi 12 novembre · Je commence lundi 5 Novembre · parcoiurs sans surprise pour qui respecte régime MM en faisant simple · Quel est votre fruit de saison préféré? · La plus belle assiette de la semaine
MS : · Je commence lundi 5 novembre 2012 · Je commence lundi 12 novembre 2012
AJ :
Messagerie SM : OK MS : OK MM : OK AJ : OK Réponses MP OK
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Groupes SM :Je commence le lundi 05/11/2012
MM Cuisine et recettes Montignac
MS Je commence le lundi 05/11/2012Je commence le lundi 29/10/2012 |
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blog MM : article "Quelles sont les raisons pour lesquelles vous ne franchissez pas le pas ?" messagerie MM : message collectif "Quelles sont les raisons pour lesquelles vous ne franchissez pas le pas ?" forum AJ petits défis entre amies jeu : la chaîne des mots aujourdhui.com motivation et bien-être le plaisir du jour MS moral et motivation jeu : chaîne de mots mentalslim SM moral, motivation et régime savoir maigrir jeu : chaîne de mots savoir maigrir le plaisir du jour MS je commence le lundi 22/10/2012 bilan de ma deuxième semaine |
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Jeudi 8 Novembre:
*Blog perso : 1 article *MP : 1 + message collectif lien de mon blog *Demande d’ajout : 1 *Demande d’amis : ok 20 *Message blog d'amie: Blog de AneLorDabo, Blog de CyrilleDabo *FB JMC: *Blog JMC : 1 com *Forum : PARLER DE TOUT ET DE RIEN ,RIRE TOUT EN SE MOTIVANT POUR NOS REGIMES jeu : chaîne de mots Savoir Maigrir jeu des trerminaisons les filles du 34.. *Groupe: Je commence le lundi 12/11/2012 › [Question] A quelle heure prenez-vous vos 5 minutes pour votre santé ?
julie |
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blog AJ / SM / MS : article "Quelles sont les raisons pour lesquelles vous ne franchissez pas le pas ?" messagerie AJ : message collectif "Quelles sont les raisons pour lesquelles vous ne franchissez pas le pas ?" SM : réponse à 1 MP + "Quelles sont les raisons pour lesquelles vous ne franchissez pas le pas ?" MS : message collectif "Quelles sont les raisons pour lesquelles vous ne franchissez pas le pas ?" |
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Animation au quotidien
Installation dans la salle, petit café du matin, retrouvailles, papotages, rencontres.. une ambiance conviviale se pose déjà, naturellement.. 
, nous avions le plaisir de nous retrouver à 5 Animatrices du 
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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