Salut les miss moi c’est nabila j’ai 19 ans pour 1m64 je pèse 80kg mon poids idéale c’est 60kg..

Je suis pas de régime particulier juste une bonne alimentation équilibré des petite astuce minceur et du sport !! avec un peut de perspicacité et de l’entraide mutuelle avec nos kilos en trop on sera beau loool la fille qui fait un jeu de mot :p bon voila n’hésiter pas a enrichir

 la discussion a bientôt les girls^^

Coucou tout le monde jchui trop contente le forum commence a prendre forme franchement si avec sa on ne garde pas la motivation ben c grave hein!!! lol

ben moi jchui super motiver toujour la je revien du lals café jme suis gaver kom c pas permis et la je continue a grignoter devant la tele et dire ke tusa se srafini des demain  g peuuurrrrr!!!

mais jconte sur vous pour bien alimenter le forum laisser vos impression du jour comme sa on pourra toujours venir chercher du reconfort a tout moment

voila les filles moi je suis prete!!!

gros bizou

Coucou les filles,

un petit clin d'oeil de loin,du Maroc,j'habite loin peut etre ,mais j'ai le meme objectif et motivation que vous toutes,et j'ai aussi besoin de soutien moral avant tout,chose que j'espère trouver ici:)

et c'est parti(minuit et 3 minutes ici lol),je me présente,mon nom est Majda,j'ai 28 ans,et j'opte pour un réequilibrage alimentaire,car c'est plus pratique pour un long terme,je changerais mon mode de vie,et j'espère arriver à mon but,et c'est pas afficher un chiffre sur ma balance mais me sentir bien dans ma peau:)

j'arrete de bavarder,et je vous souhaite bon courage les filles..

douce nuit,et petit coucou pour la belle Sarah ;)

Et bien pour ma part 3 eme jour de régime impecc, aucune sensation de faim, je sens que cette fois ce sera la bonne !!! Yeah !

Comment s'est passé votre DAY 1 ????

coucou les filles au regime ! Bon ayé jai un peu galeré a aller su se site car que Firefox, il ne cesse de buger du coup je me suis connectée avec Explorer et tout va mieux, j'arrive enfin a entrer sur ce forum :)

alors moi c linda, 35 ans , je pesais 101 Kilos pour 1M70 jeudi dernier mais je ne sais pas ce qui s'est passé ce matin la balance a annoncer 103 kilos !!!! comme je fais de la retention d'eau je pense que c'est l'explication. Alors moi javais dit a sarah que je ferais une semaine de regime soupe au chou pour faire violence a mon corps et perdre bcp puis apres une semaine, je suivrais un regime dubois. Malheuresment je n'ai pas trouvé de chou pour la recette donc je dois attendre dimanche pour trouvé du chou au marché. Du coup cette semaine je vais manger equilibré et arretter definitvement le sucre (mon plus grand ami/ennemi)

Aujourdhui voici mes repas : matin café sans sucre. Midi poisson + legumes poellés + riz blanc. Là je viens de rentrer du boulot et j'ai bu de l'eau . Ce soir je dinerais salade verte.

voili voilou. ET VOUS? Qu'avez vous manger today?

bises et courage a toutes.

Coucou les filles alors j vois ke tout se passe bien j'espere ke se forum vous plait n'hesiter pas a vous lacher et tout dire sans aucun tabou lol!!!

c bien Loveline ton truk a lair de marcher enplus de sa tu na meme pas de sensation de faim c de la bombe!!!

Nabila tkt sa se passera aussi bien demain inchallah ya pas de raison normaleent c les 3 premiere jour les plus dur apres sa passe tout seul pour le transit ta la tisane richter ki et tres efficace mais je sais pas si yen a en belgique renseigne toi elle coute pas cher!!!

ben moi la je vien de rentrer de kiko jme suis acheter des mascara et g trp trop faim mais je sens ke jchui entrin de maigrir lol!!

ben enfin de compte a midi g manger 2 escalope de poulet griller avec un coca ligth et la je vais me faire une gross omelette avec du surimi!!!

mais le probleme c ke jarrive pas a boire de l'eau mais fo ke je me force!!!!

voila les filles jvous ai raconter ma vie sa fait du bien de dire tousa et jespere ko et toutes sur la bonne voie!!!!

gros bizou

Coucou, jai enfin trouver commen sa fonctionnait pas très simple tous sa bref. Je vais me presenter je m'apelle cindy et mon poids de depart est environ 83 kilos. je n'ai jamais été aussi grosse je mesure 1m60 et en debut d"année jai decider que cété plus possible quand jai vue mes photos en maillot de bain de retour de vacances j'ai u honte et le pire c'est que je ne me suis pas vue grossir bref... En rentrant de vacance jai decider que je devais faire quelques choses. j'ai donc commencer un ti programme eléborer par mes soins jai perdu en deux trois mois 10 kilos. Je peuxx vous dire je voyais la différence je me suis donc relacher un pti peu et jai repris 5 kilos. Depuis une semaine j'ai repris mon programme minceur et jai deja perdu presque 5 kilos, il me manque plus ke 10 kilos a perdre pour atteindre mon objectif et jspr bien que dici deux mois se sera fait!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je vous encourage toute et jspr qu'on va toute y arriver!!!!!!!!!!! Je trouve cette idée super de sencourager chaque jour MERCI SARAH

Coucou les filles comment sava aujourd'hui????

Milissa moi aussi je fait dukan!!!

et c matin g pas pu menpecher de me peser pourvoir les premier resultats et deviner koi....... j'ai deja perdu 1,4 nan mais jai halluciner jchui trop contente hier gt a 81.1 et today 79.7!!!!

ALLEZ MOTIVATION SA MARCHE!!!!

gros bizou les filles

WWWWIIIIIIII je suis trop contente jchui 5 fois plus motiver!!!

bon vu ke jme suis lever tard j'ai pris mon pti dej tout a leur bon pas grand chose un café au lait ecremé et la je vais aller me fait mon repas de midi donc du poulet au curry!!!! hummm

et vous les filles vous avez manger koi today???