ce midi, jeudi, mon menu très végétal!

- salade d'endives+noix+1/3 de pomme+sauce

- sauté de coprins chevelus(champignons)

- côtes de blettes sauce provençale

- pain céréales +carré frais 0%

-  reste de la pomme

- café

moi, aussi on m'a dit ce n'est pas dans notre alimentation...c'est comme ci tu mangeais du fumier.......! voici 20 ans que j'ai été contaminée suite à une transfusion, du virus de l'hépatite§ je pourrais ne plus être, après un puissant traitement du spécialiste, couplé avec un régime végétarien au plus près, pour le moment je m'en sors, mon médecin m'encourage, donc je continue le soja, mais maintenant en variant plus avec d'autres céréales.

les menus que nous avions m'ont beaucoup aidée à équilibrer, ce que je ne savais pas faire!

pour aimer le gout du soja, je m'y suis mise peu à peu, en mélangeant à dose de plus en plus le lait puis le soja!

mais tu trouves d'autres céréales le quinoa en steack est bon aussi, je pense le préférer, mais pas encore dans mes réflexes!

à plus, le repas où je pose mes photos c'est dans les défits...

bises

bonsoir la rose et sciatique,

j'ai bien cru que je resterai seule, alors je nai pas continué!!

mais je continue mes menus ailleurs!

si cela vous amuse, je mettrai mes menus en image, amis quand ils sont appétissants

mais ça donne des idées, vous devriez le faire aussi, c'est avec mon téléphone que je fais les photos!

pour ces derniers jours je n'en ai pas, je viens de rentrer de chez mes enfants , ramassage des noix chez mon fils, je suis éreintée!

puis visite chez ma fille, j'ai mal dormi, arythmie et angoisses, j'ai eu hâte de revenir dans mon Vercors!!!

à+, monette

à+

monette